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 ​男人生活中的各种恐惧种类

男子自古以来就是与“刚毅”、“勇敢”这些词汇相联系的,其实,男性也有许多心理上的恐惧与担心。归纳起来,男性生活恐惧主要有五种:(一)由于男性在家庭经济来源中所占...(展开)

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 ​让我们抛开恐惧 亲密交往

社交的恐惧犹如纸老虎一般,你越躲着它,避着它,它越欺人太甚,只有你蔑视它,挑战它,才有可能战胜它,只要机有如此的信心和决心,不妨好好学学以下几招克敌之术。第一招...(展开)

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 ​治疗社交恐惧症的常见措施

治疗社交恐惧症的常见措施治疗社交恐惧症的常见措施1、做深呼吸。害羞使人呼吸急促,因此,要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸,这可以使紧张心情得以缓解,为建立自信心...(展开)

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 ​如何克服社交恐惧

如何克服社交恐惧如何克服社交恐惧系统脱敏法。先主动与亲人和较亲密的朋友交谈,尽量选择轻松愉快的话题,慢慢地要求自己抬起头来看对方。接着强迫自己每天到人多的地方去...(展开)

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 关于社交恐惧症

      生活当中,你不可避免地要与各种各样的人打交道,特别是Office Lady,社交是展示风采的重要方...(展开)

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 社交恐惧症-不只是害羞

 有些人讨厌面对人群或是害怕面对人群,他们不只是觉得害羞、不好意思,而是对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感。这种对社交生活和群体的不适应而产生的焦虑和社交...(展开)

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 克服社交恐惧症的两种禁忌

 克服社交恐惧症有很多方法,可以通过自己的努力或者是在心理医生的帮助等,但无论是用什么方法,社交恐惧症患者首先要克服两个自身常犯的错误:  一、以自我为中心  ...(展开)