1、爱胡思乱想：脑子爱琢磨事， 而且琢磨的入心，停止不住的胡思乱想，大脑的这个“工作量”很大，很疲劳，引发脑神经平衡性失调，就容易失眠。2、爱钻牛角尖： 特别刻...(展开)

    经过了拥挤的交通、繁忙的工作、琐碎的家务、以及舍不得不玩的娱乐、必须的梳洗之后，终于，可以把自己扔倒在柔软的床上。这时候通...(展开)

大千世界，无奇不有。尽管我们一直都在学习和认知，但所知、所感、所听依然不及整个宇宙的亿万分之一。我们所不知道的太多太多，可能在亿万里之遥的地球某一处生活着一个跟...(展开)

在上一篇解读文章《吃对了，精力才更充沛，节食是下下策！》里，我们了解了《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》一书里关于饮食与精力管理的关系。饮食对精力恢复固然重要，...(展开)

幸福并不是无据可循的，它其实也有许多标志。10个能让人有幸福感的标志，快来看看你有几个吧？1:有一份理想的工作Having an ideal job工作是一种乐...(展开)