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生活知识
 

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 心理压力大 眼睛也会“过劳死”

意大利科研人员说,那些因长时间坐在电脑前工作而相信自己患上眼睛疲劳症的人,很可能是受心理压力影响。意大利萨萨里大学职业病医疗中心的医生们对212名银行员工进行调...(展开)

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 学会7个减压绝招 释放精神压力

德国Konstanz大学的最新研究发现,做些善事可以让你拥有更多的满足感和归属感,从而压出繁忙工作带来的精神压力,忘记生活中的不愉快。无论是任何善事都可以,哪怕...(展开)

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 减压小妙招 拒被压力吞噬

快节奏与高压力的生活与工作常常让人喘不过气,有些职场人不是让压力把自己慢慢吞噬掉就是变成易怒的性格。我们活着肯定会面临各种压力,但是要学会一些解压活着是转移压力...(展开)

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 压力堆积如山 6招舒缓情绪

如今连放长假也不能好好休息,更不要提白领工作压力有多大了。有很多人在压力面前容易焦虑和逃避,其实这样反而不好。不如正视你的工作压力,用记日记或者想象,或者看恐怖...(展开)

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 六个减压妙招 让心态放轻松

近些年来,社会、工作等带给我们的压力越来越大了,而如果我们不对自身进行有效的保健,并采取一些必要的解压措施,就很容易因压力过大而出现这样那样的身体、心理疾病。鉴...(展开)

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 九个小妙招 隔绝掉坏情绪

每一个忙碌的上班族每天都承受着不少的压力,工作上的压力、老板的压力、人际上的压力、生活上的压力等等。可是不管我们在外面压力有多大,心情有多不愉快,都不能够把这样...(展开)

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 压力如山 七招解开压力桎梏

现在越来越多的职场人时常感到“亚历山大”,造成他们压力大的原因有竞争激烈、工作繁重、工作内容枯燥等。有的人可能承受不了这些压力就辞掉了工作,但是没有钱生活的压力...(展开)

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 当压力成瘾 这样分解精神垃圾

 相对于男性普遍将精力主要投入在工作上,女性往往身兼数职,同时要兼顾工作和家庭。正因为如此,她们的心理所承受的压力更加巨大。    是谁造就“压力成瘾”?   ...(展开)

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 8个减压小技巧 帮你缓和情绪

 慢性压力是身心健康的隐形杀手,不仅会使人精神压抑,还会升高血压、抑制免疫功能、导致慢性疼痛等。美国精神疗法医师罗伯特-弗里德曼在《如何在60秒钟内放松》一书中...(展开)

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 何必太压抑?白领解压小方法

 如果你已经被压得喘不过气,觉得好累好压抑,但为了生活还是得撑着?好吧,别再打肿脸充胖子了,试试这些简单的解压方式吧,立刻帮你恢复轻松状态。  深呼吸  深呼吸...(展开)

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 工作狂压力更大 10个小tips...

随着社会的不断发展,职场男在社会中扮演着重要角色。面对工作中激烈的竞争,他们承受着很大的心理压力。那么,职场男心理压力大的原因有哪些呢?一、工作狂。一般人正常工...(展开)

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 频繁做梦是压力过大的表现吗?

如果你最近做梦有点多,或者总是重复地困于一个梦境中,你的心理健康可能已经出了问题。专家解析,压力过重是使人频繁做梦的主要原因。其中私营企业家受到梦境的困扰现象最...(展开)

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 释放压力健康减压的7个小妙招

眼下,社会的竞争持续升温,工作中、生活中往往压力山大,来学学这7招,秒杀压力!德国Konstanz学的最新研究发现,做些善事可以让你拥有更多的满足感和归属感,从...(展开)

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 职场“拼命三郎”减压9大招

随着经济的不断进步和发展,人们的生活水平得到了大大的提高,但是在生活之余,人们的工作压力也开始变得非常的大。需要不断的进行减压。对于那些在职场上面拼命的工作狂们...(展开)

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 新概念减压方式 你知道多少?

我们都知道,现在很流行的一种减压方式——瑜伽。但是,瑜伽未必适合每一个人,也未必是最有效的减压方式。近日,美国某杂志就报道,我们在对抗压力的时候,不要一层不变,...(展开)

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 白领缓解压力的15种有效方法

白领主要从事脑力活动,他们的压力也是不容忽视的,如何缓解白领的压力,一起来看看下面10方法吧。白领缓解压力15种方法1、放一些冰块在你的头上这是一种最为快捷的消...(展开)

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 女性如何消除特有的压力?

现代社会发展瞬息万变,生活节奏日益加快,无论男女都会感到来自生活各方各面的压力,但是你可曾想过,由于男女生理结构和思考模式以及行为方式的不同,压力也是分性别的。...(展开)

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 上班族减压要掌握的技巧

职场上有很多压力,如果不及时协调,将可能出现心理问题。因为职场压力无处不在,于是各种稀奇的减压方式也层出不穷,有的能让你放松心情,而有的却在搞破坏。聪明的职场人...(展开)

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 厌职者如何卸掉沉重的心理压力

由于现在职场的压力越来越大,不少人对工作产生了厌烦的情绪,这使得厌职者背上了沉重的心理负担。1、及时发现你的厌职情绪:——时间:刚开始对工作都是很新鲜的,多数女...(展开)

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 五个小方法助你缓解高考压力

被称为“千军万马过独木桥”的高考又将来临,很多学生在面临高考的时候,心理压力会特别大,甚至出现很多心理和行为上的异常表现,比如脾气暴躁、郁郁寡欢等。那么,怎么缓...(展开)

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 健康缓解心理压力的小绝招

在生活中,特别是职场人,心理压力总是特别大。心理压力对我们的心理健康的影响是很大的,因此在生活中大家应该多加注意,只有这样才能够保证自己的心理状态是最佳。那么,...(展开)

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 压力大的5个坏处 可降低性欲

压力大不仅会影响身心健康,还会影响夫妻关系。美国《赫芬顿邮报》最新载文,刊出了美国性学专家洛根·莱弗科夫博士对“压力破坏性爱”的全新解读。压力大的5个坏处1、让...(展开)

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 5个减压小秘诀:睡足觉压力小

1、偶尔发脾气很多人认为发怒既不利于健康又有失风度。而《生物精神病学》杂志刊登的一项调查发现,表现出怒气会导致大脑释放的皮质醇(是一种应激激素)水平降低,该激素...(展开)

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