洗脸漱口，对面部器官的清洗。指个人卫生的统称，现在也有好多内容，包括化妆、卸妆、洗头、贴面膜、喷香水等

汉语词语

【基本解释】

洗脸漱口,对面部器官的清洗。 出处：宋 鲁应龙 《闲窗括异志》：“ 海盐县蒋十八 居士、 蒋念二 孺人，日诵《大乘》，断除嗜欲，一日洗潄，更衣烧香，念佛书颂而终。”【示例】

艾明之 《雨》：“他用凉水匆匆洗漱了一下。”

也泛指清洗。例如：快去洗漱一下，我们要出发了。

卫生常识

冬天洗漱

大部分的人都认为冬天洗脸刷牙都要用热水其实不是这样的。在寒冷的冬天洗脸要用冷水刷牙要用温水。而洗脚则可以用热水。

冷水洗脸，提神防病

很多家长都有过这样的体会：早晨起床或午休之后，用冷水浸过的毛巾擦脸，顿时有一种头清眼明的感觉，精神也为之振奋。“用冷水洗脸时，较低的水温会刺激面部血管的迅速收缩，从而加速了面部血液循环，使得人精神振奋、视力增强。清晨起床后，让孩子用冷水洗脸可以迅速祛除疲劳，恢复精神。” 田学文说。此外，冬天用冷水洗脸，还可通过冷水对面部及双手的刺激，增加儿童的耐寒能力，预防感冒、气管炎等呼吸道疾病，还可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤弹性。

但是，儿童洗脸用的冷水温度也不能过低，应保持在15℃以上，否则会冻伤孩子幼嫩的皮肤。对于从来没有用冷水洗过脸的儿童，开始几天可以先试着用冷水拍拍脸，等孩子逐渐适应后再改为每天早晨用冷水洗脸。

温水刷牙，牙齿喜欢

“一般来讲， 35～36.5℃是比较适宜牙齿新陈代谢的温度。如果牙齿经常遭受过冷或过热的刺激，不仅会影响牙齿的正常代谢，缩短牙齿的寿命，还容易引起牙龈出血、牙龈痉挛等症状，尤其是患有牙齿过敏、龋齿、口腔溃疡、舌炎的患儿，骤冷或骤热刺激都会诱发或加重病情。” 田学文说。

因此，在寒冷的冬季儿童一定要用35℃左右的温水刷牙，这不仅对儿童的牙齿、舌头、咽喉都有保护作用，而且有利于清除口腔里的细菌和食物残渣，会使孩子产生一种清爽、舒服的口感。

热水泡脚，睡个好觉

很多孩子一到冬天就特别怕冷，总是手脚冰凉，这就是人们常说的“寒从脚下起”。从生理学角度讲，脚离心脏最远，血液供应少，因此最容易受寒。田学文表示，家长每天晚上用热水给孩子泡泡脚，不仅可以保持个人卫生，还具有促进睡眠、解除疲劳、预防疾病的作用。