户外装备指的是参加各种探险旅游及户外活动时需要配置的一些设备。目前，这些装备包括：帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、岩石钉、 安全带、上升器、下降器、大小铁锁、绳套、冰镐、岩石锤、小冰镐、冰爪、雪杖、头盔、踏雪板、 高山眼镜。

羽绒衣裤、防风衣裤、毛衣裤、手套、高山靴、袜子、防寒帽、冰锥、雪锥、炊具、炉具、 多功能水壶、吸管或净水杯、指北针、望远镜、等高线地图或其它资料、防水灯具、各种刀具、登山表、皮肤风衣、速干衣、水袋包、防水袋等。

露营装备

户外净水器

能够将户外河水、溪水、泉水等淡水直接过滤成直饮水，按照操作方式分为：吸管式、泵式、挤压式、重力式、虹吸式；按照出水大小，GW重力式出水较快，其次是KP和TW泵式系列，个人使用一般是PB挤压式和PS吸管式。

帐篷

一般分三季帐、四季帐和高山帐。按使用人数可分单人、双人、三人、多人帐。一般户外店普遍销售的是三季双人帐，即春夏秋普通休闲露营活动常用，结构分双层、单层帐。双层帐外账防雨，内帐透气，在夏季天晴可不加外账，阿尔派妮因此双层帐越来越普遍。帐杆分玻璃纤维杆和铝合金杆以及碳纤维。

四季帐较少见，可在冬天使用，但也较为厚重，价格较高。

登高山特别是雪山，应用高山帐篷，通风、保暖、透气且非常结实，能防12级大风，一般旅游帐篷不适合高山地区。

背包

根据容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根据目的地携带的装备选 择背包。一般周末两到三天的野外露营活动，45－60升的背包合适（帐篷、防潮垫可外挂置顶）。户外中大型背包一般都有良好设计的背负系统，使背负重量均匀分散到背上和腰上，并可调节。背负系统好坏是衡量背包好坏的重要因素。

睡袋

普通气候条件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，根据温标（睡袋保暖温度的指标）选择睡袋。在高山或高寒地区以高质量的羽绒制成的睡袋较好，一般1.5-2公斤的充填绒量即可。羽绒睡袋因容易压缩，体积、重量都小，越来越受欢迎，但价格也较贵。防潮垫或气垫：物理防潮垫或充气睡垫，用于与地面潮气隔离，保持体温及睡眠质量。

冲锋衣裤

冲锋衣泛指防水透气的功能性外套，区别与雨衣是其透气性，让身体汗蒸汽容易挥发，保持身体的干爽与舒适。著名的防水透气材料品牌是Gore-Tex,

炊具与餐具

野外炊具一般指炉头和燃料（气罐）用于野外煮食烧水，携带非常方 便。炉头分油炉和气炉，气炉搭配气罐较为常用。油炉又称万用炉，配合煤油、白汽油等使用，但价格贵，并且需要经常清理维护。餐具包括适用不同人数的套锅、碗、刀叉筷子。

登山鞋

登山与野外行走，全方位对脚部提供良好的保护与缓冲，大大减缓疲劳。分 登山鞋、徒步鞋，还有根据目的地型的其他功能鞋。

头灯

戴在头上的灯具，用于夜间活动，走夜路或营地活动，解放双手。

水瓶/水袋

著名的SIGG水瓶和太空杯等。而水袋是专业水具，用于在行走中直接饮水。

另外，常见户外装备还有望远镜、防水袋、登山杖、各种刀具（瑞士军刀）、指南针、功能手表、GPS等等。

登山装备

登山绳：主绳直径9-11毫米，长度在45m以上，常用长度为：45m、50m、60m.承受力在1500kg以上。辅助绳直径6-8mm，承受力在800千克左右。登山绳一般为尼龙制，外有尼龙衣，有一定的弹性。在攀岩中两端分别与保护者和攀岩者相连。攀冰、登雪山时最好使用不吸水的干绳。

岩石锥：打入岩石缝中，用于悬挂绳索，起保护作用。

岩石钉：先用手钻在岩石上打洞，再将岩石钉放入，拧紧，用于悬挂绳索，起保护作用。

安全带∶用于攀岩、下降、攀冰、登山、探洞（纵）、爬绳、过草绳桥。是由尼龙

吊带制，由双腿带和腰带组合而成。

上升器：陡峭地形上升或保护时和安全带、主绳配合使用。

绳套、吊带常作为设保护点时使用。

铁锁（主锁）：现代登山用铁锁多为铝合金制成，承受冲击力在2000kg以上。在攀岩、攀冰、登山及其它冒险中用途广泛。

冰镐：是登冰雪坡地的重要工具之一，也可用于自我保护。

冰锥：用于攀冰，在冰壁设置保护点用。

冰爪：通过坚硬冰雪地形，捆扎在高山靴上的防滑器械，底面和前面有突出的尖齿，可在冰面上扎牢，起到防滑和攀岩作用。

雪套：目的是防止风雪灌入高山靴内。

雪杖：在较缓的地形中代替长冰镐，并兼探裂缝之用。

头盔：防止雪块、冰块、石块等飞落而造成意外。

雪鞋：积雪特别厚时，具有防止深陷的作用。

小冰镐：指长度不超过55cm的冰镐，多为钢指，主要用于攀冰。

下降器：利用主绳下降时使用，铝合金、钢制。常用的有8字型、桶型，日字型。

高山眼镜：防止冰雪地区性的强紫外线照射，防风避免雪盲。

羽绒衣物：高山高寒地区登山最有效的防寒衣物。

防风雨衣裤：在风雪天气里用来抵挡风雨雪的袭击。

毛衣裤：行进中有时无需羽绒服时，实用的防寒服装。

手套：羽绒手套、毛手套、手套在冰雪作业时都应准备。

高山靴：为内外两层的双层靴，内靴为保温防寒、外靴质硬、防水、防风、应付各

种环境，便于捆扎冰爪。

袜子：毛袜也是必备的防寒物品，手、脚是在高寒地区最易冻伤的部位，因此手套和袜子必须多携带一些备用。

防寒帽：头部保暖之用，最好无帽檐。

冰锥：用于冰上的固定点，现一般使用合金的螺旋式。

雪锥：雪地上固定保护点的器械，根据积雪的深浅和硬度使用不同长短形状的雪锥，多为铝制。

炊具：便携式套锅、套碗等，高山、高寒地区最好用吊式的。

指北针：辨别方向及辅助使用地图。

手钻；在岩石上打洞，以便放置涨岩钉。

滑轮：在长时间，长距离的攀登中，用主绳通过滑轮将过多过重的装备拉上去。在过悬空处，利用主绳桥，将滑轮放置在主绳上，利用铁锁与自身的安全带结合滑向目的地。

扁带：在攀登中需要休息或做其他事时，将其放在保护点上，起自我保护作用。

夜壶：夜间方便器皿，攀登高海拔雪山时非常实用。

攀岩鞋：一种紧裹脚面的鞋，鞋底及鞋帮下半部分由防滑性极好的橡胶制成。

雪铲：有铝合金、塑料两种，主要用于雪山营地整理和挖雪洞用。

挂环：钢制，用螺母将其与岩钉拧在一起，用来挂绳、锁，起保护作用。

日光信号镜：遇险后用与发出求救光信号的镜子。镜子中部圆孔采用特殊材料自作，当朝着太阳对准求救目标发信号时圆圈中部会有火球出现，表示对方能够看见你反射的光，从而能够发现你的位置。

帐篷选购

帐篷种类

从外形上分，野营帐篷主要有三角形（又叫人字型）、圆顶形（又叫蒙古包型）和房屋形（又叫家庭型）。从结构上又分单层结构、双层结构和复合结构，从空间大小上又分两人型、三人型和多人型。　三角形的野营帐篷多为双层结构，支搭较为复杂，抗风性能、保暖性能、防雨性能等都比较好，适合登山探险之用。圆顶形的野营帐篷支搭简单，携带方便，重量轻，适合一般的休闲旅行使用。

从类别上分，野营帐篷主要有：支架式野营帐篷（又叫普通旅游帐篷），军用充气旅游帐篷（充气框架式野营帐篷），较之一般支架帐篷，具有体轻、架设快，产品具有稳定性高、剪切分流风力强、不存雨水，折叠后体积小、方便易携带等特点。且具有强度大、稳定性好、折叠后体积小、运输携带方便等特点。

帐篷材料

防泼水仅是外表涂AC或PU。一般只是用于儿童或游戏帐类

防水300MM一般用于沙滩帐/遮阳帐

防水800MM-1200MM用于常规的简单宿营类的帐篷

防水1500MM-2000MM用于比较中档的帐篷，需要旅游多日。

防水3000MM以上一般是专业的帐篷，采取耐高温/耐寒冷等技术处理过的。

底部材料：普通面料最为常见，较好比较高档的用牛津面料，防水处理至少要在1500MM以上

营柱材质：

玻璃纤维柱：虽然不象铝柱那样耐用及重量轻，但对于开车露营者及不常露营者，玻璃纤维柱是一个经济的选择。

铝柱：提供非常好的强度，重量比例，将重量减轻至最低使强度达最高，耐用持久，可以承受厚重积雪及强

帐篷根据使用的需求分很多种类型，例如露营、高山、沙滩、钓鱼、打猎、救灾、丛林、军用等等，下面主要谈些露营帐篷的用料和设计。

露营、登山外帐一般采用轻薄型的涤纶、尼龙面料，这样携带就会轻便，而且可以提高面料的经纬向的密度，国外高档的帐篷采用210T至300T，密度高了其防水性也会相对提高，但太高的密度其丝也要求细，这样强度就会有所下降。

外帐的涂层有多种，露营、登山户外帐篷一般采用PU、PE和涂银，PU最为理想。外帐防水指标一般为 800~2500mmH2O，太高会影响帐篷的透气性，国外高档的帐篷也很少在2500以上。而且帐篷的防水指标只是动态的防水指标，不是静水压指标，2500mmH2O只是雨水下来的瞬间水压，如果用2500水柱肯定是要漏水。我用过绝大多数帐篷的外帐在长时间的淋雨下都会湿透，这时双层帐篷的设计就体现其优点了，外帐内侧聚集水珠会滑落到地面上。根据这些特点露营、登山帐篷建议不要选择单层的，单层帐篷的水珠会滑落在帐篷里面的。

露营、登山内帐一般采用轻薄型的涤纶、尼龙、涤棉透气面料。涤棉的优点是吸湿性好，缺点是容易发霉，涤纶、尼龙优点是容易护理。有些内帐是大面积的网布，优点是透气好，缺点是光线太透，夏天只用内帐，外面就能很清楚得看到里面，睡觉容易走光。

露营、登山帐篷地料用PE、普通尼龙、牛津布。低档用PE底，PE不耐磨，容易老化发脆。防撕裂尼龙底用在高山帐篷上，优点轻，缺点耐磨性差，容易扎破。牛津布底最成熟，牛津布以丝的粗细指标D标称，210D比150D粗，耐磨就相对好些，但分量也相对提高一些。底料的防水指标越高越好，一般2000~50000mmH2O。

露营、登山帐篷的帐杆一般用玻璃纤维杆和铝杆。玻璃纤维杆优点是便宜，缺点容易老化、脆裂、折断、重。铝杆优点是轻便、强度大，缺点是贵。铝杆的材料采用7075T9或7001T6，早期铝杆只有韩国、美国和德国能够生产，德国的品质最好，韩国的性价比最高，所以大多数铝杆帐篷的铝杆都产自韩国。

前几年国内的铝杆都是韩国进口的，而且是定码成套后进来的，后来国内为了节省成本从韩国进铝管，自己裁断装配成套，也称韩国铝杆。听说国内做导弹外壳的某家原军工企业也能做铝管了，但原料也是来自韩国的。真正的韩国原装成套铝杆上都印有EASTON7075。

很多朋友认为露营、登山帐篷不管内帐、外帐都要紧绷，其实应该是外帐靠打地钉的橡皮绳紧绷，挂帐杆的内帐要稍松些，这样的设计在大风下才有一定伸展空间。大家可以去看一下MSR帐篷的风洞测试。

登山帐篷使用注意事项

1、搭帐篷时，外帐一定要绷直，避免和内帐有接触，防水外帐内侧的水珠渗透到内帐里；

2、帐篷不要在高温下暴晒，底布不要放在高温的沙滩和地面上，这样可防止PU老化，避免防水性能下降；

3、收帐篷时，要慢慢卷，要有方向性赶跑帐篷内的空气，如果空气在没有出口的情况下卷帐篷，空气只能突破防水层出来了，这样会大大影响防水性能。

其它选购

背包选购须知

在从事户外活动时，背包的功能可说举足轻重。它不仅在你活动时，紧紧地贴着你，它同时还必须配合你的步伐波动起舞；为了使你的户外活动没有缺憾，它必须能提供足够的空间和功能。所以，在选购背包时，一定要注意以下几点：

1．根据从事的户外活动，选择合适的款式

例如，滑雪者的需求一定不同于骑自行车的人；爬爬郊山，就一定和爬大山的需求不同（更遑论需要扎营过夜的情形）；如果同时还要从事攀岩、溯溪等活动时，也要考虑相关设备是否能与背包做完美的结合，同时不耗损多余体力。

2．符合人体工学设计的背包，才是值得选择的背包

例如Lowe-alpine所独立研发的世界专利APSBackSystem，就为登山者细心设想，发展此型内架式负重系统，让背包更精确的成为登山者的助力，而非阻力，有效的减少山难的潜在危险。

3．取得背包结构的充分信息

为了获得完美的户外活动旅程，出发前、将专业背包的功能了解透彻，以发挥到淋漓尽致的境界，是很必要的功课。例如细部配件的使用方法，如何细部调整背负系统等；这些讯息有赖专业销售人员的告知说明，还有购买者的用心学习喔！仿真实境，于活动前操作演练。光说不练也不够，只有实际背背看才知道。尤其是从事冒险级的登山活动，或海外长期自助旅行者，背上的行囊、就是自己第二个家，选购时怎可不慎！

户外鞋选购须知

在户外路面、可能布满大大小小的碎石，同时有着崎岖的、陡峭的坡度，所以平时在健身房或球场所穿的球鞋，都无法保证脚部不受伤害；这时，具有高摩擦力止滑鞋底，经防水处理鞋面及包边条，可保护脚踝、脚跟的高密度泡棉，和强力吸震中底的专业登山健行鞋，才是户外活动的第一选择。

运动鞋合脚及舒适性最重要；记得要买比平常略大一号的鞋，因为户外运动袜比平常的袜子厚实，同时登高山时更需要在里层再穿上排汗内袜，所以试穿时、一定要穿上两层袜子。接着将脚趾往前顶，此时脚后跟需留有1趾的空隙；再将鞋带绑好，踩上15度斜角的踏台，以测试脚尖及脚板侧是否舒适。

最后再穿上两只鞋子，四处走走，甚至试着上下楼梯，要直到确认完全舒适无虞才行。一般新鞋子至少每天试穿1-2小时，连续穿1星期，这样才不至于在初次长途登山、健行时，尝到「打脚」的痛苦滋味。使用防水保革油，可以延长鞋子的寿命、增强防水效果，每次长征后最好要保养一次。

户外鞋的分类

健行鞋。这种鞋主要是为短途跋涉者设计，在外时间只有一到二天，适合于一般的户外野营，地形不是很复杂的环境。这类鞋的设计特点是，比较舒适、柔软、透气性好等，但鞋底的抗硬性、耐磨性是在登山鞋中最低的。这类鞋的鞋面是用羊皮与化纤合成材料制成，鞋底采用胶塑材料，鞋里采用具有一定透气性的化纤材料，鞋帮较低。适合于环境平坦，一天左右的且负重轻的健行徒步活动，即使在山地活动，其地形环境也是有明显平坦的路径。由于GORE-TEX面料应用十分广泛，即使是健行鞋，在雨雪天气也会使穿用者在潮湿的环境中，保证脚部的干燥舒适。

徒步穿越鞋。用于两天或两天以上的纯山地活动，甚至活动区域直达雪线以下的山地区域，某些品牌的产品甚至可以从事雪线区域的山地活动，即使气候恶劣也表现的十分出色。由于主要是为中等路程的跋涉者设计，随身携带的登山用具要比短途登山者多，这类靴子具有良好的抗硬性及耐磨性，但这类靴子基本上是为短途至中等路程而设计，山地型不是非常复杂。这类靴子的靴面采用采用羊皮或薄牛皮制成，靴底采用硬塑胶材料或Vibram，靴子里采用软羊皮或GORE-TEX、FIRST-TEX等材料，靶子帮中等高度。如下面这款西沿之巅远足徒步系列HP-2136防水牛皮户外徒步登山鞋就很不错。

重型登山鞋。是为长途路程的跋涉者设计，活动环境区域一定是多陡坡、多碎石及冰雪岩混合地形。携带的登山器材较多，在外停留天数长，具有较强的抗硬性及耐磨性，可较好地保护脚的踝关节及脚面。这类靴子主要是为较复杂的地形、登山者又携带较重的器材而设计，很好的柔软性、抗硬性及安全性等，部分型号可以装上冰爪。这类靴子的靴面采用厚牛皮制成，靴底采用Vibram。并加入一定量的碳纤维或钢板，靴子里采用下GORE-TEX、FIRST-TEX等材料，靴子帮较高。适用长途山地活动，活动区域在雪线以上，表现十分优秀。

重型攀登鞋。主要用于坚冰、积雪、峭壁混合地形的高海拔区域，气候条件极端恶劣。是专门为登雪山而设计，具有很强的抗硬性，可装冰爪，有效的保护脚的安全，但这类靴子的自重较重，柔软性较差。靴底采用Vibram。及内衬钢板，靴面采用硬塑树脂材料，靴里采用GORE-TEX、FIRST-TEX材料，靴帮较高。

攀岩鞋。攀岩鞋是专门为攀岩运动设计制作的鞋子，一般用轻便、柔软、粘贴性强的橡胶为底——以方便攀岩运动员在岩壁上更好的使用蹬踏等技术动作；边缘的设计让脚可以踩稳很小的脚点；用橡胶包裹的踝部方便攀岩者可以在岩壁——尤其是负角岩壁上用脚跟做出“勾”的动作。一般攀岩鞋的设计会将脚趾往拇指的方向挤压，以便可以让力量集中到拇指上，以便在岩壁上踩稳很小的脚点。攀岩爱好者往往为了可以更好地在岩壁上用力，会选择可以紧紧包覆足部的鞋子，有些职业攀岩者甚至会选择比自己一贯尺码小很多的尺寸。以紧紧包裹足部为设计目的的攀岩鞋，因为人的足部形状不一，往往一个型号不能适应所有人的脚型。所以假如攀岩鞋尺寸比平常鞋子尺码更大才能让感觉舒服，这意味著这双鞋可能不适合穿著。普通爱好者应该遵循让脚趾头稍微弯曲，但是丝毫不会产生痛感的标准。穿著太紧的鞋子会影响健康和表现。

溯溪鞋。由于溯溪的环境中沙石较多，因此环境要求鞋的附着力较强而非抓地性出色。对于在一些V型峡谷中溪流边裸露的岩石面上行走时，有时其坡度可能会超过四五十度，鞋底的齿型也不象一些徒步穿越鞋一样有较深的齿纹设计，而是要求鞋底要与岩石面有较大的接触面积以增加摩擦力。这种摩擦力除了来自于鞋底花纹的设计，比如说吸盘式或波浪式，最主要还是要看使用橡胶的本身所能带来的性能表现。像之前提到的KEENNEWPORTH2，所采用的防水抓地刀纹加碳橡胶大底就很出色。就如同大部分攀岩鞋一样并不需要鞋底有特殊的花纹设计，但溯溪的环境较复杂，除了考虑水中的情况外还要满足丛林穿越或涧行的要求，所以鞋底大部分还是设计有花纹的，用来增加应付复杂地形的抓地性能。

溯溪鞋是经常出水和入水的，这就要求鞋子的排水性要好，而且泥沙也能随水一同排出，减少对脚部的磨损。溯溪过程中充满乐趣与刺激的莫过于遇到一些瀑布了，超过三米落差的都可认为是瀑布，低矮的瀑布可以通过器材甚至是徒手攀登通过，这就要求溯溪鞋具有一定的攀爬特性，除了有较好的摩擦效果外，较尖的类似攀岩鞋的鞋头设计可以很好的在湿滑的岩面上找到支撑点，而较硬的鞋头对于保护脚尖也会很有帮助，这时采用专利脚趾保护楦头设计的鞋子，比如KEEN，就能起到充分的保护作用。

越野跑鞋。越野跑鞋这个分类其实是最近几年才在国内渐渐兴起来的。其实在国外，专业越野跑鞋的历史也就十年左右。各越野跑鞋有些朋友区分不清，认为就是一般的旅游鞋，其实不然。越野跑鞋无论在技术设计，制造工艺以及材料选择上都有着非常精细的要求。越野跑主要是指在山地以奔跑或快步的方式进行前进。由于速度比较快因此对脚部的冲击要远比一般徒步大的多。所以越野跑鞋在设计支撑等方面都有着非常复杂的要求。

越野跑鞋鞋底一般设计都不止一层，但部分都由外底，垫板，中底三部分构成。外底通常设计多重密度复杂花纹的来应对脚面不同位置对地面冲击需要不同类型的抓地力。外底出于重量的考虑绝对不会像登山鞋做的那样厚，因此应对地面的石头坑洼等需要增加一层垫板来调节脚感。同时也提供一定的平衡性。中底的弹性要求非常高，这样才能应对奔跑过程中来自地面的巨大冲击对脚踝、膝盖的损伤。

越野跑鞋的透气性也非常关键，同样是运动量大的关系导致必须有足够的透气量才能够解决闷热的问题。因此越野跑鞋都大量采用透气优秀的网布面料。同时在选择防水透气材料的时候也非常慎重，以免照顾了防水而忽略了透气效果。越野跑鞋通常自重都轻的多，有些越野跑鞋一双的重量也就是一般登山鞋一只的重量。另外低帮的设计更贴近于旅游鞋，也适合在城市里穿着。因此对于一般出游或者城际之间的旅游来说一双越野跑鞋已经完全能够满足你的要求。

登山鞋的选购

千里之行，始于足下。登山鞋是驴友们户外登山优先考虑采购的装备。选一双合尺寸，舒服、高品质与合理价位的登山鞋非常重要，但如何选择一双合适自己的登山鞋，主要在于要适合自己的脚和自己的登山路线。

选择关键：防水效果

在椒江某百货一户外用品的专柜里，记者看到，各式各样的登山鞋不在少数。而淘宝网上在售的登山鞋种类更是让人眼花缭乱。

“防水性是登山鞋的首要功能。”销售员林小姐介绍，很多专业背包族选择购买登山鞋也正是看中了登山鞋的这一功能，这是运动鞋或普通旅游鞋所无法比拟的。

记者在采访中了解到，虽然各个品牌推出的登山鞋采用的材料各不相同，但目的只有一个——防水，但无疑鞋舌部分是防水最薄弱的一环，所以购买时一定要仔细检查鞋舌的设计是否够严密，足够防水。

“在斜风细雨中，踩着一双里外都湿漉漉的鞋是没心情户外的，最主要的是在寒冷的环境里会加快失温过程导致危险。”资深登山协会会员“边缘侠客”介绍，登山途中难免会遇到特别潮湿的环境，这时脚部就会有些许的潮湿，这就要求好的登山鞋必须要有足够大开口空间，即使在很潮湿的环境下依然能方便的穿脱。

个人穿着用品

一、服装篇

1．冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨。）

2．抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）

3．排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4．快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）

5．羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）

6．其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）

二、鞋袜篇

1．徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝）；

2．轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）

3．运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）

4．排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE-TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）

5．普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）

6．雪套（在雪地或者泥泞路段很管用，不是户外常用装备、必备装备）

三、帽子、手套、眼镜

1．遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）；

2．抓绒帽（主要是保暖）

3．薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）

4、厚手套（主要是保暖的功效）

5．墨镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，在长时间雪地或沙漠地带时可防止因长期单调色彩引起的雪盲或沙盲症）

个人装备用品

一、背包篇

1．大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）

2．小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）

3．腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）

4．摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）

二、野营篇

1．睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）

2．睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）

3．帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）

4．帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）

5．防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，充气垫让你更舒服）

6．铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）

7．车顶帐篷（置于车顶之上，闭合携带方便，适用于自驾户外）

三、照明篇

1．头灯（可以让你双手腾出来，很方便）

2．手电（作为备用的照明，还是比较可以的）

3．营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）

4．荧光棒(有一定的作用，就是不要乱扔，不环保)

5．防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）

6．防水火柴（也是应急之用）

四、炊具篇

1．炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）

2．气罐（配合炉头使用，注意携带安全）

3．套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了）

4．小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）

5．烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品，在自然保护区禁用）

五、水具篇

1．户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）；

2．军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）

3．水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）

4．保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受）

5．净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用）

6．净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求）

六、通讯篇

1．手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）

2．对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）

3．GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）

4．求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）

七、其他篇

1．登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可作为独脚架）

2．洗漱包（用处不说了，井井有条而已）；

3．个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品）

4．背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具）

5．背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳）

6．地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具，最好能使用等高线地图，可以有效节省不必要的体力开支）

7．小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等）

8．指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具）

9．军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍树，都可以用）

10、户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能）

11．头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）；

12．防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理）

13．证件袋（贴身放重要的证件或钱财）

14．小型望远镜（增加你的视力所及范围）

15．针线包(万一衣物坏了，缝缝补补总是要的)

16．笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要）

17．备用电池及充电器（很多东西用得到电池）

18．充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣）；

19．护膝，很重要，尤其负重时，有它对膝关节的保护才不会留下劳损的旧患

20．药品（保健食品：红景天，抗高原反应耐缺氧抗疲劳；感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带）

21．备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）

选购须知

户外环境是瞬息万变的，当下清风徐徐。阳光照耀，不到10分钟之间马上雾气逼近，接着就狂风骤雨；在山下倾盆大雨，走入高山中反而阳光普照。这更突显了运动服装装备选择的重要性，才能保障户外活动者的健康与舒适。

所以要根据三层穿法的概念去调整服装准备：

内层：舒适层（内层） comfortlayer or inner layer

中层：保暖层（中层或绝缘层） insulation or mid layer

外层：保护层（外层） protection or shell layer

再来是中间层（Insulation），它是真正的保暖层，但是要分2方面设定：

静态休闲类：它只要绝对的舒服和保暖就可以了，羽毛和先进科技的超细人造纤维是不二选择动态活动类：它不只是保暖，更是要将活动时的多余热量散发出来，不残留在身体和衣服上。

最后是保护层（Protection），它的意义是阻隔外在环境对人体的影响，而且更进而能多句帮助身体将多余的热量排出，所以它的材质是非常特殊的“防水透气材质”（water proofing and breathable material），因为科技的进步，已经有数种防水透气布料的发明；经测试的结果，在“干燥静态”的环境下，各家功能大同小异相差无几，但是在“潮湿动态”的实际户外中，它的防水透气性能就显得差距很大；尤其是户外活动琳琅满目，选购时要留意其设计方向是否能满足你。