拉鲁拉丝（日文：ラルトス，动漫游戏神奇宝贝中的一种。其名称来源可能为lull ラル，英文：Ralts）日本任天堂公司发行的掌机游戏系列《精灵宝可梦》（国内常称“口袋妖怪”）中登场精灵的一种。
角色设定
外貌
拉鲁拉丝有白色的身体。它的身体和腿让它的外表看起来像穿了过长的衣服。它绿色的头发像是碗盖头——也是过长的，好像遮住了拉鲁拉丝大半的脸。它的头发被两个在中间插下去的平坦的红色的角分开，一个大一点的朝前方，一个小一点的在后面。拉鲁拉丝的眼睛通常被它的碗盖头遮住，但是从下面看就会看到它的和其进化型类似的一双红色的眼睛。
性别差异
拉鲁拉丝有男女性别差异。
性情
拉鲁拉丝很胆小，当它们感觉到敌视情绪就会躲起来，但是当感受到来自于他人的开心或乐观的情绪时就会变得勇敢一些。如果它的训练家心情愉快，拉鲁拉丝也会开心快乐地成长。如果它的角捕捉到人或神奇宝贝的温暖感受，拉鲁拉丝的身体就会渐渐温暖起来。
角色经历
日本任天堂公司开发的掌机游戏口袋妖怪系列和根据它改编的动画“神奇宝贝”中登场的虚构角色怪兽中的一种。
能力设定
基本设定
特殊能力
拉鲁拉丝能用它的角来感知神奇宝贝和人类的情感。在对战中拉鲁拉丝的能力类似于大多数幽灵系神奇宝贝所具有的。拉鲁拉丝是少数能学会魔法叶的神奇宝贝。
栖息地
因为它们通常不喜欢周围的消极情绪，拉鲁拉丝一般远离人类。
属性相性
| 正常 | 一般，飞行，地上，岩石，虫，炎，水，草，电，冰，恶，妖精 |
| 弱点 | 毒（2×），幽灵（2×），钢（2×） |
| 免疫 | 龙 |
| 抵抗 | 格斗（ ×），超能力（ ×） |
注：上表适用于第六世代游戏的通常战斗状态。
由于属性变化，在第六世代前：龙、钢、毒系的伤害为1×；恶、虫系伤害为2×；格斗系伤害为 ×
进化
进化链1：拉鲁拉丝-- LV.20 -->奇鲁莉安--LV.30 -->沙奈朵进化
进化链2：拉鲁拉丝-- LV.20 -->奇鲁莉安（ 雄性）--LV.30--觉醒石 -->艾路雷朵（艾尔多）
能力值
| 种族值 | 能力值范围 | |
| 50级时 | 100级时 | |
| H P： 28 | 88 ~ 135 | 166 ~ 260 |
| 攻击：25 | 27 ~ 84 | 49 ~ 163 |
| 防御：25 | 27 ~ 84 | 49 ~ 163 |
| 特攻：45 | 45 ~ 106 | 85 ~ 207 |
| 特防：35 | 36 ~ 95 | 67 ~ 185 |
| 速度：40 | 40 ~ 101 | 76 ~ 196 |
| 总和：198 | ||
| 最小能力值以基础得点、个体值均为0，以及性格降低能力值计算。最大能力值以基础得点为252，个体值为31，以及性格增加能力值计算。 |
角色技能
升级习得技能
| 第六世代 | ||||||
| 等级 | 技能名 | 属性 | 分类 | 威力 | 命中率 | PP |
| - | 嚎叫 | 一般 | 变化 | - | 100% | 40 |
| 6 | 念力 | 超能力 | 特殊 | 50 | 100% | 25 |
| 10 | 影子分身 | 一般 | 变化 | - | - | 15 |
| 12 | 瞬间移动 | 超能力 | 变化 | - | - | 20 |
| 17 | 幸运咒语 | 一般 | 变化 | - | - | 30 |
| 21 | 魔法叶 | 草 | 特殊 | 60 | - | 20 |
| 23 | 治愈波动 | 超能力 | 变化 | - | - | 10 |
| 28 | 冥想 | 超能力 | 变化 | - | - | 20 |
| 32 | 幻象术 | 超能力 | 特殊 | 90 | - | 10 |
| 34 | 封印 | 超能力 | 变化 | - | 100% | 10 |
| 39 | 先知 | P超能力 | 特殊 | 80 | - | 10 |
| 43 | 撒娇 | 妖精 | 变化 | - | 100% | 20 |
| 45 | 催眠术 | 超能力 | 变化 | - | 60% | 20 |
| 49 | 食梦 | 超能力 | 特殊 | 100 | 100% | 15 |
| 54 | 协助力量 | 超能力 | 特殊 | 20 | 100% | 10 |
能使用的技能学习器
| 技能学习器 | 技能 | 属性 | 分类 | 威力 | 命中率 | PP |
| 技能学习器03 | 幻象攻击 | 超能力 | 特殊 | 80 | 100% | 10 |
| 技能学习器04 | 冥想 | 超能力 | 变化 | — | —% | 20 |
| 技能学习器06 | 猛毒素 | 毒 | 变化 | — | 90% | 10 |
| 技能学习器10 | 催醒 | 一般 | 特殊 | 60 | 100% | 15 |
| 技能学习器11 | 大晴天 | 炎 | 变化 | — | —% | 5 |
| 技能学习器12 | 挑拨 | 恶 | 变化 | — | 100% | 20 |
| 技能学习器16 | 光墙 | 超能力 | 变化 | — | —% | 30 |
| 技能学习器17 | 守住 | 一般 | 变化 | — | —% | 10 |
| 技能学习器18 | 乞雨 | 水 | 变化 | — | —% | 5 |
| 技能学习器20 | 神秘护身 | 一般 | 变化 | — | —% | 25 |
| 技能学习器21 | 牵连 | 一般 | 物理 | 变化 | 100% | 20 |
| 技能学习器24 | 十万伏特 | 电 | 特殊 | 90 | 100% | 15 |
| 技能学习器27 | 报恩 | 一般 | 物理 | 变化 | 100% | 20 |
| 技能学习器29 | 幻象术 | 超能力 | 特殊 | 90 | 100% | 10 |
| 技能学习器30 | 影子球 | 幽灵 | 特殊 | 80 | 100% | 15 |
| 技能学习器32 | 影子分身 | 一般 | 变化 | — | —% | 15 |
| 技能学习器33 | 减半反射 | 超能力 | 变化 | — | —% | 20 |
| 技能学习器41 | 假指控 | 恶 | 变化 | — | 100% | 15 |
| 技能学习器42 | 假勇敢 | 一般 | 物理 | 70 | 100% | 20 |
| 技能学习器44 | 睡觉 | 超能力 | 变化 | — | —% | 10 |
| 技能学习器45 | 迷人 | 一般 | 变化 | — | 100% | 15 |
| 技能学习器46 | 小偷 | 恶 | 物理 | 60 | 100% | 10 |
| 技能学习器48 | 轮唱 | 一般 | 特殊 | 60 | 100% | 15 |
| 技能学习器49 | 回音 | 一般 | 特殊 | 40 | 100% | 15 |
| 技能学习器56 | 投掷 | 恶 | 物理 | 变化 | 100% | 10 |
| 技能学习器57 | 充电光束 | 电 | 特殊 | 50 | 90% | 10 |
| 技能学习器61 | 鬼火 | 炎 | 变化 | — | 85% | 15 |
| 技能学习器70 | 闪光 | 一般 | 变化 | — | 100% | 20 |
| 技能学习器73 | 电磁波 | 电 | 变化 | — | 100% | 20 |
| 技能学习器77 | 自我暗示 | 一般 | 变化 | — | —% | 10 |
| 技能学习器85 | 食梦 | 超能力 | 特殊 | 100 | 100% | 15 |
| 技能学习器86 | 打草结 | 草 | 特殊 | 变化 | 100% | 20 |
| 技能学习器87 | 装腔作势 | 一般 | 变化 | — | 90% | 15 |
| 技能学习器88 | 梦话 | 一般 | 变化 | — | —% | 10 |
| 技能学习器90 | 替身 | 一般 | 变化 | — | —% | 10 |
| 技能学习器92 | 骗术空间 | 超能力 | 变化 | — | —% | 5 |
| 技能学习器99 | 魔法照耀 | 妖精 | 特殊 | 80 | 100% | 10 |
| 技能学习器100 | 悄悄话 | 一般 | 变化 | — | —% | 20 |
登场记录
| 神奇宝贝图鉴 | |
| 红宝石 | 头上的角可以感知人的感情。几乎不会在人面前出现，但感知到积极的心情之后就会靠近。 |
| 蓝宝石 | 可以感知人的感情，是有实力的训练家心情开朗的时候，会变得一起开心的神奇宝贝。 |
| 绿宝石 | 能用头上的角捕捉人和神奇宝贝的情感的神奇宝贝。一感受到敌意就会躲藏起来。 |
| 火红叶绿 | 能够敏感地捕捉人和神奇宝贝的感情。感受到敌意就会躲藏在阴影里。 |
| 珍珠钻石 | 头上的角可以感知人类的感情，据说会在快乐的人周围出现。 |
| 白金 | 用红色的角捕捉到人和神奇宝贝的温情后，全身也会稍稍变暖。 |
| 心金魂银 | 拥有使用头上红色的角敏感地捕捉人的感情的力量。 |
| 黑白 | 用红色的角捕捉到人和神奇宝贝的温情后，全身也会稍稍变暖。 |
| 黑2白2 | 用红色的角捕捉到人和神奇宝贝的温情后，全身也会稍稍变暖。 |
