白洋淀千里堤位于河北省沧州市西北的任丘市，距任丘市区最近处10公里。白洋淀素以“华北明珠”著称，总面积366平方公里，为华北地区最大的淡水湖泊，其秀美的自然风光，不同于水天一色的大型湖泊，也有异于山水相映的山区水库。淀中有村、村中有淀、河淀相连，田水交错，时开时闭，壕沟苇荡把白洋淀串成巨大的水上迷宫。白洋淀千里堤北距北京130公里，东北距天津120公里，水域面积64.8平方公里，垂柳成荫，芦飞荷香，鱼潜鸟翔。景色四季多变，各有其绝，春来鸟飞鱼跃，夏日红莲出水，秋天芦苇织金，冬季冰船飞驰，是休闲度假的胜地。

景区概况

白洋淀千里堤地处淀东下游出口，辖白洋淀水域64.8平方公里，水域内水产资源丰富，现有鱼类31种，盛产鲤、鲫、鳝、鳜、青虾、河蟹、田鸡、田螺及菱角、鸡头米、莲藕、芦苇等。淀边的千里堤如长龙卧波，景色秀丽，妙趣天然。堤外有曾被誉为“天下第一大庙”（明、清两代）的鄚州庙。白洋淀历史上曾以“长堤烟柳”、“枣林晚渡”、“十里荷香”、“白洋夜月”、“水月桃花”、“金沙落照”等六大名景著称于世，是集观光游览、民俗风情、体育健身、科学探索等多功能于一体的国家5A级旅游景区。 白洋淀千里堤所辖水域内物产丰富，淀内水中饵料充足，尤以青虾、河蟹、鲤鱼最为驰名，是京津等地餐桌上的美味佳肴。淀内盛产芦苇，年产量达3亿斤，用芦苇编织的苇席洁白如玉、质地细腻，占全国苇席产量1炖4以上,曾被历代列为宫中贡品。白洋淀毛笔、黑陶、贴苇画等旅游纪念品在任丘市和淀边都可以买到。

2005年，政府总投资566万元，实施了白洋淀千里堤任丘段除险加固工程，将之与白洋淀旅游、沿堤渔业和企业发展、环境保护及交通安全相结合，增进配套建设，从规划、设计、施工、管理等诸多角度出发，改变过去那种只重加固的单一运作形式，使加固与环境治理兼顾、防洪能力与综合效益结合。加固后的千里堤可保证设计洪水位为9.lm，汛限水位8.0m，警戒水位9.0m，防洪保证水位10.5m，汛后蓄水位8.5-8.8m，现状防洪标准为20年一遇。

地理气候

白洋淀千里堤的气候属东部季风区暖温带湿润型，冬寒夏暑，四季分明，春季少雨多风，凉爽干燥，回温快，蒸发大；夏季炎热湿润，多雨，高温天气时有出现；秋季天睛气朗，风微凉爽，降温快，昼夜温差大；冬季严寒少雪，干燥，伴有寒潮，多刮西北风。该地的年平均气温是12.7℃，气温年降变化不大，但年较差较大。一月份平均气温-4。8度，七月份最热，平均气温26。5度，无霜期188天，太阳年辐射总量为128。4度千卡/平方厘米，年平均降水量557。4毫米。年平均降雨量为557.4mm。年际变化较大，最多年份降雨达1077.4mm，最少年份仅232.2mm（据1959—1978年资料）。年雨量高度集中于夏季，尤以七月中旬到八月下旬为最，这40天平均降雨量几乎占全年总量的二分之一。

游乐项目

泛舟赏荷

白洋淀千里堤所辖水域内有着大片的荷花，荷香怡人，风景秀丽，是白洋淀千里堤的一大景观。千百年来，这里的荷花吸引了众多文人墨客与达官显贵，很多皇妃帝王也为此折服。明代诗人鹿善继有诗“白洋五月看花回，馥馥莲芳入梦来”描述了这一美景。游客可以坐上当地水乡居民常用木船赏荷，木船是白洋淀渔民必备的交通工具，极具当地的风土人情，可以撑可以棹，在渔民手里小船左划右划，十分平稳，游客可以坐在其上穿行在荷花芦苇间，体验十里荷香的自然之美。

打水仗

是白洋淀千里堤当地人们常用的一种水上娱乐方式，游客也可以参加。将参与者分为两组，分别乘一条渔船，在水质清凉、行船较少的区域，打水仗开始，双方用船工早已备好的泼水工具（脸盆、勺子、雨衣等）“围追堵截”、“相互攻击”，炎热的夏天，清水泼溅在身上，好玩刺激，可以体会到“泼水节”的乐趣。

水上步行球

此游乐项目是在欧美国家极为盛行的新兴运动，具有运动、环保、美观、观赏性的特点，是一种集游乐、健身、竞技于一身的高雅运动。白洋淀千里堤为使游客更为尽兴，特增设了此项目。“水上步行球”操作简单、环保、时尚。人进去后开始用气泵充气，充满后即可下水游玩。对环境没有任何污染，可以让游客零距离体验到水上步行活动的锻炼，极大提高人们的平衡能力和协调能力。 此外，在千里堤可以放河灯，这是华夏民族传统习俗，用以对逝去亲人的悼念，对活着的人们祝福。它流行于汉、蒙古、达斡尔、彝、白、纳西、苗、侗、布依、壮、土家族地区，各地在三月三、七巧节、中秋节晚上水边，常放河灯。白洋淀千里堤是人们垂钓的好场所，垂钓能够强身健体、锻炼意志、陶冶情操、高雅而富有情趣。白洋淀千里堤所辖水域面积广阔，游客可以乘驾水上摩托艇自由的在水面上飞驰纵横，速度可以达到60公里/小时以上，乘风破浪，十分刺激，这是一种极富刺激性和冒险性的游乐项目，游客不仅要克服各种困难，还必须具有一往直前的的勇气，因此极受年轻朋友的喜爱。

特色物产

莲藕 白洋淀千里堤水域内盛产莲藕，莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。在当地无论朋友相聚宴请还是节日菜谱、婚宴席上，都少不了一道凉菜：凉拌藕丝。白洋淀的藕素以洁美、质细、脆甜、入口无渣滓而久负盛名。藕切成片后，中间一大孔，周围六小孔，存放一天不变色。藕掰开后藕丝长长，确有“藕断丝连”的感觉。 白洋淀藕含淀粉量多，既可制成藕粉，又可与其它菜拌成凉菜，是极好的酒菜。 河蟹 也叫“螃蟹”或“毛蟹”，节肢动物门甲壳纲动物。白洋淀千里堤的河蟹个大肉厚，味道鲜美，营养丰富，久负盛名。白洋淀河蟹海水产卵，淡水生活。三四月孵化，六七月入淡水，八九月蟹正肥，所以有八月中秋持蟹赏月的说法。河蟹可食部分约占体重的1/3，其营养价值很高，尤其是河蟹体内的维生素A和核黄素的含量，在人们的食谱中是首屈一指的。维生素A在人体内是不可缺少的物质，它能促进生长、延寿、维持上皮细胞的健康，增强人体对传染病的抵抗力的同时，维生素A还可防止夜盲症。

熏鱼 白洋淀千里堤的熏鱼，是当地具有浓厚水乡风味的独特鱼制品。其独特风味主要来自熏鱼的多道工序和传统的配料。熏鱼品种较多，主要根据体形大小而分。大熏鱼包括熏鲂鱼、熏鲢鱼。也有的熏大鱼（鲤鱼），只是要将鲤鱼劈成两半，以便熏透。熏小鱼则指熏黄瓜鱼。熏鱼由于味道好，便于携带，深受旅游者的欢迎。食用前，往鱼上刷些香油，使味道更加鲜美。制成后的熏鱼，表面呈红色，有特殊的烟熏香味，提起尾巴也不会松散，咀嚼时柔韧有劲，清香可口，鱼刺能全部剔出。由于含水少，宜存放。即使在炎热的夏季，存上五六天也不会变质。

旅游向导

您不妨寻找一下电影《小兵张嘎》的拍摄地。乘旅游飞机从空中俯瞰白洋淀,别有情趣。您还可以到任丘市内参观石油城及地下古潜山形成石油的地质变迁展览,又称“地宫”。

地理位置

白洋淀位于河北保定境内，淀区主要在保定地区安新县境内，一部分在沧州地区，涉及安新、容城、雄县、任丘市、高阳等市、县。是国家重点旅游区和开放区。水域面积366平方公里，为华北平原最大的淡水湖。南距石家庄189公里，北距北京162公里，东距天津155公里，是京津冀腹地。白洋淀处于东经115°38′——116°07′，北纬38°43′——39°02′之间。四周主要以堤为界，南至千里堤，北至新安北堤，东至清河口，西至四门堤。东西长39.5公里，南北宽28.5公里，总面积为362.8平方公里。地面景观以水体为主，淀底高程一般在5.5～6.5米之间，纵横沟壕将全淀分割成大小不等的淀泊143个。淀内分布有大小淀泊143个，其中100亩以上的大淀99个，100亩以下的44个，分属于保定、沧州两个地区五个县管辖。白洋淀内纯水村39个，约10万人；有半水村89个，约12万人。