百合糖水是一道由淡奶、鲜百合等食材制成的美食。

份量： 1 人份

材料：淡奶20毫升、鲜百合20克、枸杞少许、水2杯

调味料:炼奶适量

做法：

1.将鲜百合与枸杞洗净，加入淡奶以小火炖15分钟。

2.加入炼奶以中火续滚1分钟即成。

小技巧：1.枸杞不须炖煮太久，否则会变苦。

小贴士：1.百合具有止咳，枸杞能明目、补血，藉由炼奶可调和这两样食材的性能，是一道养身甜品。