砂拉越州（Negeri Sarawak），旧称沙捞越，简称砂州，首府古晋市，被称为“犀鸟之乡”。砂拉越州位于婆罗洲北部，其南部和印尼交界，北接文莱及沙巴，是马来西亚面积最大的州，总面积124450平方公里，总人口有170万（2017年12月），由23个族群组成，属于热带雨林气候，三分之二土地是热带雨林区。
截至2018年1月，砂拉越州下设12省，分别是古晋省、诗里阿曼省、诗巫省、美里省、林梦省、泗里街省、加帛省、三马拉汉省、民都鲁省、沐胶省、木中省、西连省。 2016年砂拉越州人均收入44333令吉，高于马来西亚人均收入38887令吉。
砂拉越州在历史上曾属于文莱，1841年英人詹姆士·布鲁克因协助文莱苏丹成功镇压叛乱而被任命为砂拉越总督，次年宣布砂拉越脱离文莱成为独立王国——布鲁克王朝。随着二战爆发，砂拉越惨遭日军统治，日本投降后，英军在砂拉越设立军事管制区，之后在1946年成为英国直辖殖民地。在加入马来西亚的前提下，1963年7月22日砂拉越英人总督Alexander Waddell宣布任命Stephen Kalong Ningkan为候任首席部长，砂拉越人取得自治。1963年9月16日，正式成为马来西亚的一部分。
历史沿革
早期文明
1950年代，考古学家在位于美里（Miri）的尼亚洞和邻近地点，陆续发现古人类和动物的遗骸及活动遗迹，考证了早在公元前 4.5 万年，就有人类在砂拉越的土地上居住及活动。
关于婆罗洲南岛民族的由来，根据“云南说”猜测，大约于4世纪，中国云南一个大族群（巴东族）千里跋涉，从缅甸、泰国、越南，进入马来半岛，再经马六甲海峡到苏门答腊再迁移到婆罗洲。若根据“台湾说”，则认为南岛民族起源于台湾。在婆罗洲岛的族群都是属南岛族群，当时最大的族群是加央族（kayan），加央河是他们最早登陆的地区，也是加央族的发源地，当时一名族长渤泥，就是婆罗洲开上鼻祖，中国最早历史《梁书》记载渤泥国，渤泥就是由这位族长所命名的。
14世纪，加央族迁移到巴南河流域，也是加央王朝最鼎盛时期，除了拥有婆罗洲领土主权，其后裔建立文莱王国，也拥有苏禄群岛、棉兰老岛、苏拉威西岛主权。
文莱王国
1599年始，砂拉越属于文莱版图内。
1830年，文莱委任马来人拿督巴丁宜·阿里（Datu Patinggi Ali）为首长。作为古晋的开辟者，班根丁·马哥达（Pangeran Mahkota）代表文莱苏丹管理砂拉越。为了巩固文莱苏丹的政权，班根丁不仅要求巴丁宜·阿里每年得向文莱进贡，还规定人民得向文莱缴税，采集产品必须全数卖给政府、不得用于自由贸易，只能任由文莱将产品转卖给外国以获利。
1837年，因庞大税赋和逼迫，砂拉越人民在巴丁宜·阿里的领导下对抗文莱苏丹，要求脱离文莱；对此，班根丁·木达·哈新（Pangeran Muda Hashim）受文莱苏丹之命，前往镇压叛乱，但结果失败；1840年，詹姆士·布鲁克以受封总督爵位为条件，答应与班根丁合作解决叛乱问题，指挥“保皇党人”号炮舰镇压了起义。
1841年，詹姆士·布鲁克被任命为总督。
英日殖民
1842年，詹姆士·布鲁克宣布砂拉越脱离文莱成为独立王国——布鲁克王朝，他成为砂拉越第一任白人拉惹（王公）。砂拉越王国后来得到美、英等国承认。 然而，文莱人反对布鲁克的统治，文莱苏丹禁止汶莱人和英国交往，并要把布鲁克逐出砂拉越。
1846年，在英国皇家海军舰队协助下，文莱败北并签订条约，无条件把砂拉越统治权割让给布鲁克。1846年，文莱苏丹把砂拉越河（Sungai Sarawak）至三东河（Sungai Sadong）一带交出；随着1853年、1861年、1883年、1890年和1905年都有叛乱及政治问题，故布鲁克王朝版图迅速扩张，其领土面积形成今砂拉越州。
1868年，詹姆士·布鲁克的外甥查尔斯·约翰逊继承王位，并改随舅舅的姓氏。
1941年12月至1945年8月，即第二次世界大战时期，日本侵占砂拉越。 日军在1941年16日、25日及27日先后占领美里、古晋、诗巫，直到1945年8月于太平洋战场宣布投降后撤离，共计3年8个月。
1946年6月30日，查尔斯·维纳·温特·布鲁克宣布放弃布鲁克王朝名号，将主权交予大英帝国，同年12月8日由英国总督开始统治。
大马砂州
1961年，英国提出马来西亚计划，要将砂拉越并入马来西亚成为一个州属。
1963年7月22日，砂拉越在并入马来西亚的前提下从英国手中取得自治的行政权。除了行政权，砂拉越尚未从法律上获得正式独立，其国防、外交、财政、内政等事务仍由英国政府所掌管。
1963年9月16日，砂拉越与北婆罗洲（今沙巴）、新加坡和马来亚联合邦组成马来西亚（简称大马）。
行政区划
省县
截至2017年12月，全州下设12省40县，州首府为古晋市。
| 省名（Bahagian） | 省会 | 下辖县（Daerah） | 备注 |
| 古晋省（Kuching） | 古晋 | 古晋县、石隆门县、伦乐县 | 旧称第一省 |
| 诗里阿曼省（Sri Aman） | 诗里阿曼 | 诗里阿曼县、鲁勃安都县 | 旧称第二省 |
| 诗巫省（Sibu） | 诗巫 | 诗巫县、加拿逸县、实兰沟县 | 旧称第三省 |
| 美里省（Miri） | 美里 | 美里县、马鲁帝县、实务地县、比鲁如县、德朗乌山县 | 旧称第四省 |
| 林梦省（Limbang） | 林梦 | 林梦县、老越县 | 旧称第五省 |
| 泗里街省（Sarikei） | 泗里街 | 泗里街县、马拉端县、芦楼县、巴干县 | 旧称第六省，由诗巫省分割出来 |
| 加帛省（Kapit） | 加帛 | 加帛县、桑坡县、巫拉甲县、武吉玛邦县 | 旧称第七省，由诗巫省分割出来 |
| 三马拉汉省（Samarahan） | 哥打三马拉汉 | 三马拉汉县、阿沙再也县、实文然县 | 旧称第八省，由古晋省分割出来 |
| 民都鲁省（Bintulu） | 民都鲁 | 民都鲁县、达岛县、实包勿县 | 旧称第九省，由米里省分割出来 |
| 沐胶省（Mukah） | 沐胶 | 沐胶县、拉叻县、玛都县、达佬县、丹绒马尼县 | 由诗巫省分割出来 |
| 木中省（Betong） | 木中 | 木中县、实拉卓县、浮刹县、甲望县 | 由诗里阿曼省分割出来 |
| 西连省（Serian） | 西连 | 西连县、打必律县 | 由三马拉汉省和古晋省部分地区组成的新省份 |
首府
古晋是马来西亚砂拉越州首府，它地处砂拉越州的西部，砂拉越河南岸，离海岸约35公里。市内新旧建筑交替，河渠纵横，绿水悠悠，装载橡胶、椰子、胡椒的小船穿梭期间，有“水上之都”之美誉。这里原生态风景和多民族文化风情吸引着不少深圳市民前往旅游度假。
地理环境
位置境域
砂拉越位于马来西亚东部，地处婆罗洲北部，东北角连接马来西亚沙巴和文莱，南面跟印度尼西亚为界。
砂拉越海岸线长达800公里，占地面积12万4449.51平方公里。砂拉越地处赤道以北，位于东经109°36′-115°40′，北纬0°50′-5°。
地形地貌
地势是东南高而西北低与印尼加里曼丹接壤的地方，为海拔2500-4000英尺的高山地带。在高山地带和沿海平原之间多是海拔800-1500英尺。
砂拉越的河流是由东南流向西北，拥有马来西亚最长的河流——拉让江，全长大约563公里。
毛律山是砂拉越州最高峰，约2438米。
气候特征
砂拉越州是一个高温多雨的地方，位处赤道属热带雨林气候。 全年温度相对均匀，日温差在23-32℃范围内，但在高原地带气温徘徊在16-25℃，晚上甚至会降到11℃。
东北季候风通常在11月至2月到来，并带来大雨，而西南季候风则从6月到10月到来。每年平均降雨量在3300毫米到4600毫米之间，视地区而异。另外，湿度高达80-90%。
人口民族
根据马来西亚统计局的数据库，2017年砂拉越州的总人口为276.76万。
以族群划分，则土著（包括马来族及原住民）195.26万人、华裔61.91万人、印裔0.77万人、其他民族共0.79万人，非马来西亚籍人口18.02万人。
以性别划分，则男性144.33万人、女性为132.43万人，男女比率为1.09。 。
砂拉越州人口占马来西亚总人口百分比为8.64%。
砂拉越原住民
伊班族（Iban）：在原住民群体中伊班族数量居于首位。伊班人主要以捕鱼、打猎及务农维生。
比达友族（Bidayuh）：原属海滨住民，但是后来被海盗赶到内地去，现大部分居住在内陆。
马兰诺族（Melanau）：绝大部分是捕鱼维生。
这些族群大部分皆沿着大河流而定居下来。他们住在一座大型的长屋上，整村人可算是住在“同一个屋檐下”。他们皆是非常友善的族群，许多游客会选择在他们的长屋留宿。
政治
州元首
2014年2月28日，来自土著保守党的泰益玛目在国家皇宫领取第七任砂州州元首的委任状。在此之前，他是砂拉越州州首席部长，并在位33年。
州首席部长
阿邦佐哈里，是砂拉越州国阵骨干政党土著保守党成员，他于2017年1月13日宣誓就任砂拉越第6任首长。阿邦佐哈里来自政治世家，他的父亲阿邦哈芝奥本曾任砂拉越首任州元首。
经济
综述
根据马来西亚统计局2016年数据显示，服务业是砂拉越州经济的重要支柱，占州经济比重达到了34.4%，而其他还有制造业（27.7%）、采矿和采石业（21.2%）、农业（13.5%）及建筑业（2.7%）。
砂拉越有着丰富的自然资源，其海岸线拥有丰富的油田，石油及液化天然气是州经济的主要来源之一。
砂拉越土地辽阔，大约32%或40000平方公里的土地被认定适于农业耕种，不过只有少于9%的土地种植了多产的永久性作物。至此水稻种植面积已经超过了16000平方公里，其他经济作物还包括油棕、西米、胡椒、橡胶等。其中，砂拉越的胡椒产量占了马来西亚总生产量的90%。
砂拉越还是世界上最大的热带硬木出口产地之一，大规模采伐活动已导致该州热带雨林的减少。根据联合国统计数据，砂拉越在1996-2000年的锯材原木的年平均出口量为1410.9万立方米。
自上世纪80年代起，砂拉越开始经济转型，大力实施经济多元化和工业化。
2008年2月，马来西亚政府启动了砂拉越再生能源走廊（The Sarawak Corridor of Renewable Energy，简称SCORE）发展计划，其位置是在中部地区，包括民都鲁、加帛、诗巫、沐胶及泗里街，是项区域性经济发展计划，该计划计划施行至2030年。计划重点核心领域涵盖是能源资源，尤其是水力发电、煤炭及天然气。
第一产业
在2016年，砂拉越州农业总产值147亿令吉，占州经济比重为13.5%，占国经济比重为16.5%。 相对于2015年，砂拉越州农业总产值151亿令吉，2016年农业对州经济贡献比重下降了1.2%。
第二产业
在2016年，砂拉越州制造业总产值301亿令吉，占州经济比重为27.7%，占国经济比重为11.8%。 相对于2015年，砂拉越州制造业总产值288亿令吉，2016年制造业对州经济贡献比重下降了0.5%。
在2016年，砂拉越州采矿和采石业总产值218亿令吉，占州经济比重为21.2%。 相对于2015年，2016年砂拉越州采矿和采石业对州经济贡献比重下降了0.9%。
第三产业
在2016年，砂拉越州服务业总产值373亿令吉，占州经济比重为34.4%，占国经济比重为6.2%。 相对于2015年，砂拉越州服务业总产值353亿令吉，2016年服务业对州经济贡献比重提升了1.3%。
社会事业
教育事业
砂拉越州小学为六年制，中学为五年制。在公立中学学习的学生于五年级时参与SPM考试（相当于O-Level）并以此考试成绩申请公立或私立的大学预科，或选择继续学习六年级课程、参与STPM考试（相当于A-Level）并以此考试成绩进入公立大学。除了公立中学，砂拉越州内还有14所华文独立中学。
华文独立中学
古晋中华第一中学
古晋中华第三中学
古晋中华第四中学
石角民立中学
西连民众中学
诗巫光民中学
诗巫黄乃裳中学
诗巫建兴中学
诗巫公教中学
诗巫公民中学
民都鲁开智中学
美里培民中学
美里廉律中学
泗里奎民立中学
大学
沙捞越科技大学学院（University College of Technology Sarawak）
马来西亚沙捞越大学（Universiti Malaysia Sarawak/UNIMAS）
Universiti Teknologi Mara（UiTM）Sarawak
Universiti Putra Malaysia（UPM）Bintulu Campus
Universiti Utara Malaysia
Curtin University Sarawak
Swinburne University of Technology Sarawak Campus
医疗卫生
主要的公立医院有：砂拉越综合医院、诗巫医院、美里医院。主要市镇皆有医院及诊所，针对一些不在诊所医疗范围内的村庄，会有每个月一次的飞行医疗服务（FDS）。
媒体事业
报业：砂拉越《星洲日报》、《诗华日报》、《婆罗洲邮报》、《婆罗洲前锋报》、《新砂拉越论坛报》。
电台：《砂拉越FM》、《cats FM》、《TEA FM》。
电视：RTM（TV1、TV2）、Media Prima（TV3、ntv7）、Astro
电信事业
电信服务商：马来西亚电信公司（Telekom Malaysia Berhad）、Celcom、DiGi、Maxis、TuneTalk等。
宽带服务商：Streamyx、JARING、Celcom、Maxis、Digi、REDTone、deConnexion。
交通运输
空运
主要的国际机场是古晋国际机场及美里机场。州内主要机场还有民都鲁机场、林梦机场、姆鲁机场、诗巫机场，其他小机场有巴加拉兰机场、峇里奥机场、老越机场、弄亚卡机场、龙巴加机场、隆勒朗机场、伦塞里旦机场、马鲁帝机场、沐胶机场、丹绒玛尼机场。
马来西亚航空公司（马航）提供古晋直飞新山、亚庇、吉隆坡、美里和诗巫的每日来回航班；而马来西亚亚洲航空（亚航）也提供古晋直飞吉隆坡、新山、亚庇、槟城、美里、民都鲁和诗巫航班。
公路
截至2017年12月，砂拉越拥有约3万公里的道路，大约2083公里穿越婆罗洲的Trans-Borneo Highway高速公路连接着砂拉越的大部分主要城镇。
2016年，马来西亚政府启动了泛婆罗洲大道建设计划，该大道全长2239公里，横跨砂拉越州至沙巴州各城镇，预计2025年完成。
砂拉越主要城镇如美里、民都鲁、诗巫、古晋之间有各种公共交通服务，包括巴士、出租车和轿车服务。
水运
截至2017年12月，砂拉越共有55条可通航河流，总长3300公里。河流是砂拉越的运输命脉，不管是对居住在内陆的居民和沿海地区居民都具有重要的意义。快艇是解决陆运无法到达内陆农村的办法。
砂拉越的主要港口是古晋港、诗巫港、民都鲁港和美里港。除民都鲁港是由联邦政府管辖外，其余港口均由砂拉越州港务局管理。
风景名胜
| 姆禄国家公园（Gunung Mulu National Park）：占地544平方公里，于公元2000年获得联合国教科文组织认证，是马来西亚第一个世界文化遗产区。园内的主要旅游景点是4个展示洞穴——风洞、清水洞、鹿洞和郎洞。公园主要由3座山所组成，即姆禄山（2376公尺）、阿比山（1750公尺）以及本那拉山。 | |
| 州元首府（Astana）：坐落在砂拉越河之北岸，隔河遥望古晋河滨公园。1870年州元首府由砂拉越第二任白人拉惹查尔斯布鲁克建造，作为送给妻子玛格丽特的新婚礼物。现已是砂拉越总督的官邸，因此不对外开放。 | |
| 砂拉越博物馆（Sarawak Museum）：新馆和旧馆分别坐落在敦哈吉欧平路的两边。旧馆于1891年开业，其设计拥有诺曼底排屋的风格。这里收藏了特殊的民俗品，自然与地理历史的展览，以及砂拉越的油业介绍。一楼的传统木雕展览甚为壮观。新馆用作活动和展览，经由人行桥与旧观相接。在底楼则有水族馆、植物园以及英雄纪念碑。 | |
| 实蒙古野生动物护育中心（Semenggoh Nature Reserve）：这里过去收留了失去母兽或从被俘救出的红毛猩猩，经培训拥有在野外生存的能力后将重返森林。这项护育计划已经转移到马当野生动物保护中心。 | |
| 古晋大伯公庙（Tua Pek Kong Temple）：是1884年古晋大火灾中幸存的几栋建筑物之一。追溯至1843年及从1876年始都有正式的记录，相传这地方是城中风水最好的地方。许多传统节庆都在这里举行，包括纪念亡人的王康节。 | |
| 比达友安娜莱斯长屋（Anna Rais Longhouse）：是砂拉越第二大族群比达友族（Bidayuh）长屋，拥有大约120个门户，位于巴达旺（Padawan）区，距离古晋市区60公里左右。他们早在1834年开始在这里聚集生活，目前还保留着三个甘榜聚落，即Saba, Sijo及Trakan。如今这里完全保留着原始的风情，是游客了解比达友族生活文化的好去处。 | |
| 玛格烈达堡（Fort Margherita）：建于1879年，主要目的是防卫海盗入侵。早年，堡垒在傍晚时分都会鸣炮，代表政府部门的下班时间。这座堡垒是砂拉越河畔最具代表性的地标，其名字源于查尔斯布洛克的妻子——拉尼玛格烈达（Ranee Margaret）。由于堡垒位于警察训练营地内，因此访客前往参观时都必须出示相关证件。 | |
| 古晋大邮政局（Main Post Office）：建于1931年，它的风格属于19世纪初的新古典主义风格及克林斯站座，是古晋国际化建筑风格混合的例子之一。此邮政局对面便是大楼阁（Pavilion）。 | |
| 拉让江（Rejang River）：是砂拉越最长的河。往上溯游拉让江，通常是从诗巫出发前往加帛，沿途将会经过加拿逸及桑坡河岸边的部落居住地区，这一带主要是伊班族居住的地区。若再往上游，可抵达Pelagus激流区，之后便是Orang Ulu原住民居住区。一般游客可在布拉加结束整个探险之旅，过着游牧生活的卑南人通常会到此售卖一些他们从森林所采集到的物品。有些旅客还会进入更内陆的加央族及肯雅族社区参观。游客还能选择在Krang河、Lemanak河、Batangai河开启河流探险之旅。 | |
| 胡椒种植园（Pepper Plantations）：砂拉越州是全国最大的胡椒出口地。从古晋通往石连的整条路上，您将会发现路的两旁种有许多胡椒园。砂拉越出产的胡椒以美味及高品质著称。 | |
| 砂督周末市集（Satok Weekend Market）：此地因比达雅女人在这里摆档售卖水果与蔬菜而闻名，不过也有许多华人和马来人的摊位。商品包括手工艺品、丛林产品（包括美味的野生蜂蜜）、各种宠物、胡姬花、鱼以及地道小吃和美味。 | |
| 古晋回教堂（Kuching Mosque）：是旧砂拉越州回教堂，故亦称旧回教堂（Old State Mosque），近代结构建于1968年用以取代1852年以木建造的结构，其镀金的圆顶是回教堂主要亮点。 | |
| 山都望（Santubong）：此处景点 包括围绕三都望山的大自然热带雨林区、红树林、河流、潭岸及泥滩。这里是各种野生动物的栖息地，是砂拉越观望野生动物的据点。在山都望区可以看到罕见的伊洛瓦底豚（Irrawaddy dolpin），它们栖息在河了流、河口和沿海浅水区。在非常特别的情况，你可在山都望的海域看见无鳍豚和印度太平洋驼背海豚。在山都望半岛你可以看见一些趣的沿海村落。从达迈区最容易进入的村庄是三都望村落，它是一个保存完好的马来村落。 | |
| 砂拉越文化村（Sarawak Cultural Village）：占地17亩，是一座介绍当地的文化与生活方式的生活馆，里头复制了有不同的建筑物，代表着砂拉越每一个主要的族群。每一个模型都有一名说故事人，他将告诉你这些传统文化和生活方式。在文化村里的剧场观赏多元文化的舞蹈表演。你亦可以到那里的餐馆用餐及在手工艺品商店购物。砂拉越文化村亦主办主体晚宴和派对，外地人甚至可以在这里主办婚礼，以传统的伊班、比达友、马来或乌鲁人的方式进行婚礼。 |
著名人物
泰益玛目 -砂拉越州首席部长
李景胜 -政治人物
温子仁 -导演、编剧、制片人
林宇中-演员、歌手
钟盛忠-演员、歌手
钟晓玉 -演员、歌手
季小薇- 歌手
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