养生是以预防疾病、保健为宗旨的理论和方法，中国的养生术理论博大精深，方法丰富多彩，具有独特的民族特色。许多女性和男性的难言之隐、许多的常见病，通过自我按摩和养生的方法就可以达到治愈或缓解的目的。本书主要介绍了自我按摩的必备知识、常用手法和常见病的自我按摩与养生方法，采用示意图和文字相结合，使深奥的内容更为生动、直观。内容介绍祖国医学中有两种享誉国内外的外治疗法，其中一种就是按摩疗法，按摩疗法属于一种纯粹的绿色疗法、回归自然疗法，由于其无药物的毒副作用，方便实用，疗效好，深受人们的欢迎。本书主要介绍了自我按摩的必备知识、常用手法和常见病的自我按摩与养生方法，采用示意图和文字相结合，使深奥的内容更...

手部的自我按摩套路；凋护篇从心理、饮食．运动等方面进行美容美体知识的介绍，以及精选了一些食疗方、药膳方、中药单方。本书图文并茂，生动形象，是一部实用性很强的美容美体的参考书。期待本书给大家带来健康，带来美丽。作品目录一 常识篇1 何谓美容美体2 何谓自我按摩3 美容美体自我按摩有哪些特点4 美容美体自我按摩的疗程是如何规定的5 美容美体自我按摩应注意哪些问题6 什么情况下不适宜自我按摩二 经穴篇1 何谓经络及走向2 自我按摩穴位应如何定位3 美容美体自我按摩体部常用穴位4 美容美体自我按摩耳部常用穴位5 美容美体自我按摩足部常用反射区6 美容美体自我按摩手部常用反射区三 手法篇……四 治疗篇…...

《自我按摩全图解》是一本以按摩取穴为主要内容的家庭用书。全书稿分三章，第一章介绍穴位按摩的基本知识和准备工作，第二章按照十四经络分节讲述共370个穴位的具体按法和功效等，第三章按疾病介绍多个穴位的组合按摩。本书汇集多位专家取穴用穴和临床按摩的经验，在穴位按摩中引入呼吸补泻的概念，每个穴位的按摩手法、力度和呼吸节奏都用图文结合的形式做了具体和详尽的描述，操作简单易懂、实用性强、图片精美，是一本不可多得的取穴按摩的家庭用书。内容简介你知道按摩要懂得“虚实补泻”的概念吗？在中医理论中，把机体功能低下的状态叫做“虚”，把高烧、过度紧张等邪气盛实的状态叫做“实”，因此，在体“虚”时，用平推等手法来聚集气...

《颈椎病自我按摩图解》是2006年吉林科学技术出版社出版的图书，作者是刘明军。本书主要叙述了颈椎病自我按摩的相关手法及图解，分为自我按摩常识篇、自我按摩治疗篇两大部分。内容简介自我按摩疗法又叫自我按摩保健方法，它强调自己动手。自我按摩疗法方法简便易学，无需特殊的器械设备，不受场地的限制，疗效显著，安全可靠。因为自己按摩无需去医院，更不需花钱，既经济又实惠。本书详细介绍了各种常见病自我按摩方法，并配以图解，图文并茂，易学易记，是医疗、家庭保健颇有价值的参考书。全书分为两大部分，一为自我按摩常识篇，二为自我按摩治疗篇。分别 介绍了什么是自我按摩；什么是足部、手部、耳部自我按摩；什么是经络、穴位及自...

《人体经络穴位一本全》介绍当你身体不舒服时，除了打针、吃药外，有事没事按按穴位也是一种缓解不适的好方法。是药三分毒，与其将一些五花八门的西药吃进肚里，不如在家自我按摩穴位。只要您能正确地找到穴位，掌握穴位按摩方法，就能轻松地防治一些常见病和慢性病。全书从经络的基础知识讲起，对按摩的原则、方法和误区进行了详细的介绍，并针对各种常见病症做出了专业的按摩指导。怕打针，怕吃药，怕上医院的人有福了！内容简介《人体经络穴位一本全》由新疆人民卫生出版社出版。图书目录第一章认识经穴——人体经络与穴位知识经络是怎么回事儿人体经络系统的组成经络按摩对身体的作用经络实质与经络现象穴位发展的三个阶段认识人体中的腧穴经...

《推拿学速记》分推拿基础篇、成人推拿篇、小儿推拿篇和附篇。推拿基础篇介绍了推拿的发展简史、推拿的作用原理和推拿基本常识；成人推拿篇，介绍了26种常用推拿手法和62种常见病的治疗；小儿推拿篇介绍了9种常用推拿手法、48个推拿特定穴和20种常见病的治疗；附篇介绍了全身各部保健按摩、强身健体自我按摩、美容与减肥按摩。图书信息书 名: 推拿学速记作　者：邵水金出版社：上海科学技术出版社出版时间： 2010年11月1日ISBN: 9787547803899开本： 16开定价: 元内容简介《推拿学速记》分推拿基础篇、成人推拿篇、小儿推拿篇和附篇。推拿基础篇介绍了推拿的发展简史、推拿的作用原理和推拿基本常识...

《中等职业学校美容美发专业教材(含岗位培训、行业等级考核):按摩》为中等职业学校美容美发专业教材。本教材严格依据劳动部、国内贸易部等部委联合颁发的美容师、美发师《职业技能标准》和《职业技能鉴定规范》中对按摩的知识和技能内容的设定及要求进行编写，其主要内容达到了劳动部颁发的考核标准。内容包括：绪论，人体生理基础知识，按摩的基本方法与要求，面部按摩，日本、欧美式按摩，肩颈头手部按摩，健胸、减肥按摩，自我按摩和美容仪器按摩。《中等职业学校美容美发专业教材(含岗位培训、行业等级考核):按摩》中介绍的按摩手法的显著特点是将祖国传统医学按摩方法与现代医学按摩方法相结合，并借鉴国外按摩的经验，使其按摩的理论...

自我按摩的两大关键词养生保健按摩的渊源自我按摩在国外的发展情况自我按摩养生有何显著特点按摩的作用原理是什么自我养生保健按摩的种类～第二章自我按摩的基本操作与技法，按摩前的准备工作自我按摩的常用介质自我按摩的辅助工具按摩的八种治疗手法自我按摩的常用操作手法自我按摩时的体位注意事项为他人按摩时按摩者的体位选择按摩注意事项和刺激强度自我按摩的用力原则自我按摩的指力练习不会出错的经络找穴法任何人都会的穴位刺激头面部常用穴位速查表颈、胸、腹部常用穴位速查表背、腰、臀部常用穴位速查表上肢常用穴位速查表下肢常用穴位速查表自我按摩的适应症自我保健按摩的周边须知不适合穴位按摩的人群不宜按摩的情形自我按摩前后注意...

《常用经络穴位按摩挂图》由辽宁科学技术出版社出版，方便广大群众自我保健、自我按摩时做为学习按摩养生保健的参考资料。中医是中华传统文化重要组成，经络穴道的发现和实际应用更远远早于现代科学的验证。许多常见疾病，可以依靠经络穴道的按摩，获得及时性的缓解和治疗，具有见效快、成本低、便捷的特点。正常人体有12条正经和奇经八脉，穴道众多，许多人苦于找不到穴道而错失自我保健的好处，因此本挂图选择人体常用的穴位100余个，分3张，按正面、背面、侧面予以介绍。并配合说明书详细介绍穴道定位、功效、主治、古代医家论述，也包含对每条经脉的经络讲解、主要病候与主治概要的说明。图书信息第1版正文语种: 简体中文ISBN:...

而自身可以操作的自我按摩疗法，则逐渐被人们所认可。自我按摩疗法，早在我国西汉时期的马王堆出土文物中，就可窥见一斑，近代又不断地加以完善。随着医学摸式的转变，医学界更为注重以人为本，更为注重生存的质量。自我按摩治疗前列腺病，强调自己动手，方法简单易学，无需特殊器械，不受场地限制，疗效显著，安全可靠，且经济实惠。本书分为五大部分。常识篇介绍了前列腺病的临床表现，自我按摩治疗前列腺病的特点、疗程、注意事项等；经穴篇介绍了经络走向，穴位定位和治疗前列腺病常用腧穴和反射区；手法篇介绍了治疗前列腺病的常用手法；治疗篇介绍了多种自我按摩套路，用线条图和照片相对照，简明易懂；调护篇从精神、起居、饮食、药物着手...