心灵鸡汤是带有精神安慰作用、具有动机强化（励志）作用，内容是对世界较为乐观的认识或者行动指向的文段。

当前快节奏的生活和无处不在的压力，偶尔也需要这种激励性的“语言艺术治疗”。

涵义

人不只胃肠有饥渴感，心灵也要给养，于是就有了“ 心灵鸡汤”。心灵鸡汤可以护养心灵，是一种对心灵有帮助的东西。

历史

心灵鸡汤是从何起源的呢？它的定义是怎么来的呢？这要从一个叫杰克.坎菲尔德的美国人说起。

杰克.坎菲尔德(JackCanfield)先生，60年代在哈佛上大学，学的是当时嬉皮士们最喜欢的课程之一：中国历史。嬉皮士唾弃成功。这个学士学位确实没有用处。坎菲尔长年在加州当中学老师，眼看大半辈子马马虎虎地过去。到八十年代后期，他欠债十四万美元，每天靠面条过日子。45岁生日时，他用一张大纸。画了张一万美元大钞票，挂在墙上，盯着看。

紧盯目标，果然有用：他后来每次演说，说到这里，感动万分。“上帝伸出手来，拍了一下我的肩膀”。这种事，西方人叫做“灵感”，中国人叫做“福至心灵”。总之，从那天开始，他决定开始做个励志书作家。书写好了，大约100个小故事，都是让人激发志气，有所作为，天天向上的。想到奶奶熬鸡汤给他治百病，于是书名取为《心灵鸡汤》。

励志在西方历史久远，坎菲尔德认为他祖述柏拉图，亚里士多德，但是他有所发明创新，他说的都是小故事，而且全是真实的。

他也明白，写书只是第一步，书必须出版发行。但是他只是一个中学教师，只能一家家出版社投稿。投到143家，他认为已经够坚忍不拔，认输也不丢脸。但是无妨再试一家正要破产的出版社。少要点钱，只付1500美元。结果《心灵鸡汤》第一年就狂销8百万册。从此后，全世界最伟大的励志书系列作者坎菲尔德，写了80本《心灵鸡汤》，至今卖出8千5百万册，平均每本一百多万册。

鸡汤如何能有80种之多？坎菲尔德写了几本《鸡汤系列》，马上就明白，每种人各有一本难念的经。与其写通用于任何人的励志故事，不如分门别类。于是《给豆蔻年华的心灵鸡汤》，《给为人父母的心灵鸡汤》，《给爱宠物者的心灵鸡汤》，《给高尔夫球玩者的心灵鸡汤》，阿富汗战事来了，有《给入军远征者的心灵鸡汤》，伊拉克战事重起，有《给军人妻子的心灵鸡汤》。

25年了，每年三本以上的《鸡汤》，这个作者哪来这个本事写出那么多激发心灵力量的真实感人故事？原来他想了一个好办法：他请“广大群众”来稿，他自己雇佣了十几个编辑，分类整理。而且，每个说故事的人，都签字保证真实性。这样谁也无法说他在编造。这真是全民励志，全民意气风发。

好多故事真是感人至深，催人泪下。例如一个独腿人坚持训练，夺得网球赛冠军；一个84岁老太太跑完马拉松；一个残废的孩子，收养一条只有三条腿的狗，因为“我们能互相理解”；一个94岁老太太去世，曾孙女在哭，老太太突然醒过来，说“好消息，我在天堂里不用轮椅”。

催泪+励志，大受美国读者欢迎。在纽约时报畅销书榜上，曾经有七本《鸡汤》并列，由此坎菲尔德上了《吉尼斯世界记录》。

心灵鸡汤句子

1. 我们都是乌龟，背负着责任和梦想，也曾怨愤，终有一天，你会发现，它们成了你唯一不离不弃的依靠。

2. 以前觉得，坎坷的日子就不会庸碌，于是热衷于奔波，后来发现，这才是真正的庸庸碌碌。

3. 与其抨击丑恶，不如发现美好。

4. 留一片空白，随时浓墨重彩。

5. 不抱怨，不煽情。

6. 敏感忧伤和沧桑深沉都不是这个年纪的事情。

7. 有些故事教会你感恩，启发你奉献，却不会告诉你，很多事情可以争取，可以改变，也可以有另一种结局。

8. 每个人的生命里都有一个哆啦A梦，只是你浑然不知。生活中没有谎言机让我们失而复得，失去便是永远。

9. 不要羡慕别人，你的劣势可能是你最大的优势。

10. 倔强的人走得最远，因为他们什么都不怕，只怕到不了终点。

11. 那些生命中的过客，或好或坏的记忆，都让你更好地认识了自己。

12. 有些状态，一生中大概就一次，不如把它发挥到极致。

13. 不曾试过，有什么资格去评判。

14. 亲情本是没道理可讲却无法割舍的东西。

15. 最美的，不拥挤，不遥远。

16. 生活，可以简单点。世界，可以广阔些。

17. 谁也不是救世主，每个人都要经历磨难，学着长大。

18. 现在，听故事。看事情，不再觉得那只是别人的经历，总能找到自己的影子，也会预想未来的样子。

19. 做一个温暖的人，你会发现，越来越多的人愿意来亲近你。

20. 很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。

21. 不煽情，不抱怨，不悲伤，不疯癫，只会把自己过成看客。不要逃避真实的自己，才能真正地成长。

22. 我们可能都无法避免变成曾经最讨厌的样子，但是，只要良知和理想还在，便无愧于心。

23. 在路上，可以耽于风景，却不可忘记再度启程。

24. 消极的时候不要抱怨太多，说多了就走不出来了。

25. 朋友是结伴而行的鱼，不奢求太多，便会快乐许多。