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《头部按摩》是一本正文语种为简体中文的书籍。是上海科学技术文献出版社在 2010年10月1日出版第一版。共131页,丛书名为:自诊自疗丛书。

头部按摩主要的手法是:双手指指腹放在前额正上方,轻微而稳固地揉捏头皮,超过前发际线、 太阳穴和鬓角,逐渐向后移到头顶中心,这样不断按摩约3分钟,继续从头顶中心部,逐渐移向颈后按摩,特别是耳后部和颅骨基部,时间亦为3分钟。

内容简介

《头部按摩(头部按摩新编详解)》包括了第一章 指压与按摩推拿的基本知识、第二章 头面部鼻科疾病、第三章 头面部牙齿疾病与牙齿保健方法、第四章 头面部口腔科疾病、第五章 头面部耳科疾病、第六章 头面部眼科疾病、第七章 头面部周围神经疾病、第八章 脑血管疾病、第九章 脑神经疾病、第十章 头颈部骨关节疾病、第十一章 血管与血压疾病、第十二章 头面部其他疾病。

目录

第一章 指压与按摩推拿的基本知识

第一节 什么是指压与按摩推拿

第二节 指压与按摩推拿的形成和发展

第三节 指压与按摩推拿治疗的效果

第四节 指压与按摩推拿的要求

1.治病要治“本

2.扶正祛邪

3.调整阴阳

4.候天、候人制宜

第五节 头部指压与按摩推拿治疗的基本方法

1.指压的基本方法

2.示指、中指、无名指压迫法

3.手掌压迫法

4.头部、颈部指压方法的正确姿势

5.头部、颈部指压的强度

第六节 按摩推拿的方法

1.敲打法

2.按揉法

3.摩擦法

4.颤抖法

5.运拉法

6.捏搓法

7.戳押法

8.梳扯法

第七节 足压迫按摩方法

第八节 耳穴压迫疗法

第九节 穴位的定位法

1.自然标志法

2.手指同身寸方法

3.简便取穴法

4.骨度分寸法

第十节 应用指压与按摩推拿治病的机制

第十一节 指压与按摩推拿及经络

第十二节 指压与按摩推拿及穴位

第十三节 家庭成员间的指压与按摩推拿效果更好

第二章 头面部鼻科疾病

第一节 头面部指压止血,分秒必争

第二节 慢性鼻炎

1.指压、按摩推拿疗法

2.耳穴压迫疗珐

第三节 鼻出血

1.指压、按摩疗法

2.耳穴压迫疗法

3.单方、验方

第四节 酒渣鼻

指压、按摩疗法

第五节 鼻窦炎

1.指压、按摩疗法

2.耳穴压迫疗法

第三章 头面部牙齿疾病与牙齿保健方法

第一节 按摩牙齿促保健

指压、按摩疗法

第二节 下颌关节弹痛症

指压、按摩推拿疗法

第三节 颞下颌关节脱位与复位法

1.口内复位法

2.口外复位法

第四节 牙痛

1.指压、按摩推拿疗法

2.耳穴压迫疗法

第五节 防止牙齿松动

固齿健身法

第四章 头面部口腔科疾病

第一节 复发性口腔溃疡

口腔自我按摩

第二节 慢性咽炎

1.指压、按摩疗法

2.耳穴压迫疗法

第五章 头面部耳科疾病

第一节 耳鸣

1.指压、按摩推拿疗法

2.叩压、按摩外耳道方法

3.指压、按摩推拿前臂

4.耳穴压迫疗法

第二节 突发性耳聋

1.指压、按摩推拿疗法

2.耳穴压迫疗法

3.单方、验方

第三节 眩晕症

1.指压、按摩推拿疗法

2.耳穴压迫疗法

3.单方、验方

第四节 搓揉耳部保健康

第六章 头面部眼科疾病

第一节 近视眼

1.指压、按摩推拿疗法

2.耳穴压迫疗法

第二节 老花眼

指压、按摩疗法

第三节 视力紧张综合征

1.指压、按摩推拿疗法

2.远眺、近看方法

3.虎视、顾盼

4.闭目、摩面

5.耳穴压迫疗法

第四节 斜视与弱视

1.指压、按摩内斜视疗法

第七章 头面部周围神经疾病

第八章 脑血管疾病

第九章 脑神经疾病

第十章 头颈部骨关节疾病

第十一章 血管与血压疾病

第十二章 头面部其他疾病

按摩方法简介

头部按摩的常用手法有以下动作:

  点穴:分别用双手拇指点按神庭穴、头维穴、百会穴、四神聪穴。

  双手指指腹放在前额正上方,轻微而稳固地揉捏头皮,超过前发际线、 太阳穴和鬓角,逐渐向后移到头顶中心,这样不断按摩约3分钟,继续从头顶中心部,逐渐移向颈后按摩,特别是耳后部和颅骨基部,时间亦为3分钟。

  左右手分别抓捏颈后部两侧,由上而下,约2分钟。动作要缓和,用力适中。

  用指腹从枕骨自上而下用力缓慢按压20次。

  拇指分别固定在双侧风池穴旋转用力按摩1分钟。

  将两手指头放在头部左右两旁,再将手平缓地往上滑进,直到两手在头顶上相逢为止。

  将双手的指头置于前额,以旋转方式沿着发际按摩。

  将整个手掌紧贴在头皮上,然后进行旋转式按揉,第一次将手置于双耳上端,第二次将手置于前额及后脑部。

  前额动作 用左手稳住后脑部,再将展开的右手拇指及指头放在前额上,缓慢而平稳地朝上移动,直到通过发际线。

  双手拇指指腹沿发际从中间向两边拉抹至两耳尖,拉抹线路渐渐后移,从头顶部向两侧拉抹。

  双手拇指、食指分别沿耳轮揉按,然后将耳朵向前推,压住耳孔,扣于头部两侧。双掌缓缓用力轻轻推按三次后慢慢放开。

  提头发,双手五指分别插入头发中,五指并拢夹住头发轻轻向上提。

  双手用力抓捏双肩20次。

  扣击头部,双手合十,掌心空虚,腕部放松,快速抖动手腕,以双手小指外侧着力,扣击头部,从头顶至颈部轻扣头皮

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非常不爽,删了吧! 相关词条:文化 出版物 书籍