宗源辟谷养生，是以个人对传统养生文化修养为背景，以探求和享受传统养生文化生活为目的，以继承和弘扬传统养生文化为己任，让更多的人受益于传统辟谷养生文化，使人人精神愉悦、身体健康为目标的生命活动。它涉及到传统养生文化的探讨、辟谷养生的练习与掌握、心理养生的开导、学员实践的感悟、附录等，是人们生活中不可或缺的养生内容。

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