跑步膝指跑步等运动造成的膝盖伤。典型症状是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛更明显。是因为跑步过程中重复动作和关节肌肉承受压力所致。原因跑步膝不是某一类损伤，而是用于描述众多膝关节疼痛的一个宽泛名词。它不仅好发于跑步，也常见于步行、骑自行车等其他屈膝运动。以下情况都会诱发跑步膝形成：1.长期进行冲刺或增强式训练等反复弯曲膝关节、高强度的运动方式；2.直接暴力伤；3.下肢骨骼力线紊乱，如果从髋部到踝部的任何一个骨骼脱离正常位置，均会使膝关节某一点压力过大，引发疼痛；4.足部疾病，扁平足或足内翻会改变步行方式，导致疼痛；5.股四头肌(大腿前方的肌肉)力量不平衡，它...

 跑步赛段在跑步赛段中，运动员可以跑或走，但不可以爬行；不可以借助杆、树或者其他固定物体协助转弯；不可以由不参赛运动员、队友、领队或其他陪跑人员在赛道上或赛道边上伴随跑；不可以与其他领先一圈或多圈的运动员一起和/或同步调跑步（仅适用于优秀组、U23组、青年组、少年组和残疾人组运动员）。到达终点运动员躯干的任何部分到达终点线前沿（更接近跑步赛道之沿）垂直线时，即被认为到达终点。成绩排名运动员的比赛成绩包含：游泳比赛时间、游泳至自行车换项时间、自行车比赛时间、自行车至跑步换项时间、跑步比赛时间；以上述各项时间之和作为运动员的完成时间，完成时间较短者排名列前。犯规与处罚在比赛中违反竞赛规则的运动员将...

配速员（Pacer），俗称“兔子”，是马拉松定速员，1999年首创于巴黎马拉松，是一种在马拉松比赛中，控制速度节奏能力强，以稳定的配速带领相同速段的选手一起奔跑，作为选手们参照物的工作人员。配速员拥有多次马拉松经验，在比赛中统一着装，身上带着配速气球，帮助参赛选手更好地发挥，甚至破纪录的陪跑，多在中长跑比赛中出现。配速员由来马拉松比赛Pacer（配速员）别称为“兔子”，也叫领跑员，1999年首创于巴黎马拉松，是指那些控制速度节奏能力强的跑者，身上带着明显标记，以稳定的速度和选手一起奔跑，作为选手们的参照。身姿矫健的他们，也是马拉松赛场一抹漂亮的风景线。职责配速员负责在马拉松比赛中，作为选手们的...

膝柄木（Bhesa robusta (Roxb.) Ding Hou），安神木科（Centroplacaceae）膝柄木属（Bhesa）植物，又名库林木。膝柄木为常绿乔木，世界分布于中国、马来西亚、印度和越南等地，中国仅在广西省分布，是膝柄木属分布最北的一个种。膝柄木生长于海拔50米近海岸的坡地的杂木林中，花期在7~9月，果实在翌年3~4月成熟。膝柄木树可高达10米以上；小枝粗壮，呈现紫棕色，枝条表面粗糙不平，枝上常有较大的叶痕和芽鳞痕。叶互生，在小枝上有时近对生，叶片近革质，有光泽，为长方窄椭圆形或窄卵形，叶缘全缘，叶背面中脉和侧脉均强度凸起，侧脉平行排列，较为紧密；叶柄为圆柱状。花小，呈黄...

《公民举报危害国家安全行为奖励办法》是于2022年6月6日由中华人民共和国国家安全部公布的社会规则。2022年4月29日，中华人民共和国国家安全部部务会议审议通过《公民举报危害国家安全行为奖励办法》；6月6日，中华人民共和国国家安全部公布《公民举报危害国家安全行为奖励办法》，自公布之日起施行。制定历程2022年4月29日，中华人民共和国国家安全部部务会议审议通过《公民举报危害国家安全行为奖励办法》；6月6日，中华人民共和国国家安全部令第2号，公布《公民举报危害国家安全行为奖励办法》，自公布之日起施行。主要内容《办法》共5章24条，根据《中华人民共和国国家安全法》《中华人民共和国反间谍法》及其实...

在美国10月9日为跑步与健身日，这一天全国70%以上的人参加这种传统的节日，参赛人年龄最小3岁最大的80多岁，就连美国前总统卡特都亲自参加这项活动，可谓声势浩大，盛况空前。在前苏联9月11日为全国的跑步日，在澳大利亚国庆节为群众的健身跑活动日，日本的9月15日为全国的跑步日，连体育设施落后的非洲国家都广泛地开展了这项活动。方法介绍运动过程首先是10分钟热身慢跑，结合训练阶段进行，训练的时间成椎体状，其间的间歇性训练采用慢跑方式。对于跑步者来说，法特莱克跑的奔跑方式，注重在变换速度的前提下独立完成整个跑步过程，作为一种有优势的训练技术，法特莱克可以让一般水平的跑步者从简单训练开始，其间通过间歇性...

吃饭跑步和恋爱》改编自豆瓣阅读作者陈之遥所作小说《拜金罗曼史》。拍摄过程2024年5月21日，《吃饭跑步和恋爱》宣布开机。出品制作影片宣发2024年5月15日，《吃饭跑步和恋爱》发布概念海报。5月21日，该剧公布阵容，并发布“陈飞宇庄达菲想和你恋爱写真”和双人花絮。《吃饭跑步和恋爱》公布演员阵容《吃饭跑步和恋爱》官宣阵容图陈飞宇庄达菲想和你恋爱写真播出信息《吃饭跑步和恋爱》于2025年在优酷全网独播。

比赛竞速等不同跑步场景的需求，主推款有Endorphin Pro啡鹏、Kinvara菁华、Triumph胜利三个系列；户外越野系列针对跑者在越野中面对湿滑泥地、碎石、干燥土路、冰雪路面等不同地形，分别提升越野鞋款防水、防滑、耐久等性能，满足跑者在野外复杂地形中稳定、安全奔跑的需求，主推款有Peregrine游隼、Mad river激流、Switchback回旋三个系列；复古系列基于索康尼百年跑步历史，结合时下文化，复刻经典款跑鞋，打造经典复古的跑鞋款式，以满足适合社会精英人群日常休闲搭配需求，主打系列有Jazz系列、Aya系列、Shadow系列。不同系列各有不同的特点，能够完全满足不同跑步者的...

在大自然的音律中尽情享受跑步本身带来的乐趣。“夜跑”在历史悠久的城墙根下，“夜跑”在华灯初上的长安路上，“夜跑”在霓虹闪烁的高新区……这就是一种快乐健康的生活态度。而这种积极健康的生活态度，正在向顶端人群蔓延，五一期间在北京结束的李宁“Fun Run超级晚”活动就吸引了胡彦斌、许巍、许飞、张震岳等明星的加盟。好处如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！这是2500多年前，在古希腊埃拉多斯山岩上刻着的三句名言。简单的“夜跑”运动能使身体获得很多益处。从事健康研究的刘教授说：“夜跑”是全身的运动，通过跑步可以让肌肉线条变得更流畅。如果你想变成身材一级棒的型男靓妹，快加入“...

长跑，即长距离跑步，路程通常在5000米及以上。一项研究发现，在所有健身运动中，跑步最有益于延长寿命。经常跑步锻炼的人寿命会更长。专家表示，跑步与健康之间存在一定的关联性，跑步的好处很多，既可以快速消除人的不良情绪，又能锻炼身体。长跑益处若你穿上运动鞋就开始跑步的话，很快便会感到喘不过气来，而且胸侧会有刺痛感。所以跑步前，有必要好好练习一下呼吸技巧及正确的跑步姿势。定期进行长跑的人，四星期后便会发现：自己的身体素质、体态及心理随能力居然都提高了!跑步是一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。这样，就改善了细胞的营养吸收状况，使免疫系统得以发挥更好的作用，而皮...