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苗人（越南语：Mèo；泰语： / ；Maew/Mong英文又叫Hmong）是一个源自中国的跨国民族，主要聚居在中国华南和东南亚。中国有8,945,538苗族人（2000年人口普查），占总人口的0.72%，是中国第五大民族。在越南，苗族叫做“H'm ng”，有人口787,604人，排行第八。