金箍棒，是虔农农业出品，许嘉文、大米哥作词，许嘉文作曲、演唱，歌曲。

歌曲歌词

俺老孙来也

精固棒精固棒精呀精固棒

精固棒精固棒精呀精固棒

精固棒精固棒精呀精固棒

精固棒精固棒精呀精固棒

都说男人这辈子 活的不容易

老婆孩子家里家外

很少爱自己

男人这身体是从来都不在意

是好是坏都 要硬撑到底

都说男人这辈子不可以不行

为了幸福去奋斗我们输不起

熬夜抽烟喝酒 是在透支自己

重担挑肩上也有力不从心

嗨，吃老孙一棒

精固棒 嘿 精固棒

精固棒让你身体强壮

精固棒嘿精固棒

精固棒让你更逍遥

精固棒嘿精固棒

精固棒让你神采飞扬

精固棒嘿精固棒

精固棒让你年轻

更健康

RAB

如今的时代节奏快

男人有时也很无奈

忙完了家里忙家外

当年的活力早不在

如今的生活有压力

男人的身体靠自己

一晃就老你伤不起

精固棒让你更年轻

都说男人这辈子不可以不行

为了幸福去奋斗我们输不起

熬夜抽烟喝酒是在透支自己

重担挑肩上也有力不从心

妖怪哪里跑

精固棒 嘿 精固棒

精固棒让你身体强壮

精固棒嘿精固棒

精固棒让你更逍遥

精固棒嘿精固棒

精固棒让你神采飞扬

精固棒嘿精固棒

精固棒让你年轻

更健康

啦啦啦啦啦啦啦

啦啦啦啦啦啦啦

啦啦啦啦啦啦啦

啦啦啦啦啦啦啦

精固棒嘿精固棒

精固棒让你神采飞扬

精固棒嘿精固棒

精固棒让你年轻更健康

让你年轻更健康

精固棒精固棒精呀精固棒

精固棒精固棒精呀精固棒

精固棒精固棒精呀精固棒

精固棒精固棒精呀精固棒