长假多指长时间的假期，有时引申为辞退某职位。如：给某人放长假。

释义

【释义】：1、长期贷金。2、长期休假。3、指辞职。

出处

1、《管子·轻重甲》：“民无以与正籍者，予之长假。” 马非百新诠：“谓民之无产业、无纳税能力者，由政府以国有苑囿公田池泽长期假之。”

2、《晋书·段灼传》：“乃取长假还乡里。”

3、宋苏轼《和致仕张郎中春昼》：“投绂归来万事轻，消磨未尽秖风情。旧因蓴菜求长假，新为杨枝作短行。”

同名电影《长假》LONG VACATION 电视电影

导演：郑芬芬

此片香港亚洲电影节，瑞典斯德哥尔摩影展，入围新加坡亚洲新人影展最佳剧本、摄影、女主角，获新加坡亚洲新人影展最佳剧本，2008法国杜维尔亚洲影展竞赛片，入选中国金鸡百花电影节台湾新导演

4、日剧《长假》

由富士电视台推出，木村拓哉、山口智子、竹野内丰、松隆子主演的电视连续剧。值得一提的是，久保田利伸为搭配的单曲《lalala love song》，与电视剧一缔造了两百万的销售佳绩。

长假后减肥

第一类减肥食物：蔬菜

所有新鲜的绿叶蔬菜对于减肥是有效果的，因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

重点介绍芹菜：

1.芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。

2.芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

3.芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，有辅助治疗作用。

第二类减肥食物：水果

可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。

重点介绍香蕉：

香蕉性寒，有些胃寒的人可以把香蕉蒸着吃，早餐吃不错。