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心理

 给初跑者的100条跑步建议

■ 服装建议1、在你平时跑步短裤中再穿一条弹力短裤,这样可以避免擦伤。2、棉袜会导致水泡,最好买专门跑步用的袜子。3、女性不要舍不得买运动胸罩,虽然可...(展开)