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形象

 多走路腿会瘦吗 有氧运动方式

多走路腿会瘦吗多走路腿会瘦,走路和慢跑一样,属于比较柔和的运动对腿部的作用是减脂肪多于增肌肉。有效的减脂运动经过一段时间之后,大多情况下肌肉确实会变得结实、紧致...(展开)

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 仰卧起坐减肥吗 仰卧起坐做法

仰卧起坐减肥吗仰卧起坐减肥,但是要使用正确的姿势。仰卧起坐属于一种简单的有氧运动,这个运动通过仰卧两个简单的动作,有效锻炼肚子上的赘肉。只是这个运动见效是比较慢...(展开)

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