老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发...(展开)

　夏季来临，各种各样的水果都应时上市了，有些老年人在这时也会比以往多食一些水果，以补充体内的水分和维生素，但老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能...(展开)

水果在我们生活中可谓健康之源。但是对于老年朋友只有吃的好，吃的巧才能吃出健康来。因老年人的身体各器官的功能比较弱，所以吃水果是一定要选择对身体刺激较小的水果 ，...(展开)

    老年人的饮食总的讲应当是低热量充足的蛋白质，少量脂肪，多种维生素和无机盐的平衡膳食。对于60岁以上的老年人，可按每日的活动...(展开)

　老年人想要健康长寿当然要吃得健康。广东省人民医院营养学主任医师余薇介绍，老年人要注意摄取以下营养素---　　蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白，前者的来源主要是...(展开)

　老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老...(展开)

年人吃的学问 1．学会科学吃饭一日三餐谁也离不了，吃东西随意，对健康无益。下面是总结出科学用餐原则。    &...(展开)

　众所周知，水果不仅能够为我们提供丰富的营养素，而且也是女人美容养颜的最佳品。但是，由于老年人消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，常伴有各种疾病发生...(展开)

　由于秋季空气逐渐变冷，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作;还易患感冒、风湿热等，故此季节住院病人明显增多，尤其是中老年人。　　...(展开)

　老人吃熟水果治病胜过良药　　老人体质弱，吃药过多会带来许多副作用，水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，...(展开)

　经常胃酸的老年人不宜吃山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。　　患有糖尿病的老年人不宜多吃苹果、梨、香蕉、大枣、葡萄等含有大量果糖的水果。　　有心脏病及水肿的老人，...(展开)

　很多老人因为牙齿不好，喜欢将蔬菜和水果榨成汁，认为这样会有助于消化。蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起便秘。　　这是为什么呢?蔬菜和水果在榨汁的...(展开)

　老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多...(展开)

　专家说，胃寒的老年人尽量不要吃性质偏凉的水果，比如：梨、柚子、香蕉等。像荔枝、苹果、葡萄、西瓜、桃子、枣、杏、石榴、菠萝都可以吃。　　建议把梨、苹果等一些水果...(展开)

对于广大老年人群来说，每天的营养搭配非常重要，科学的营养搭配不仅能够让老年人吃起来开心，对身体健康也很有利，能够预防多种疾病的发生，那么具体该如何搭配营养呢？一...(展开)

老人夏天饮食要注意什么？炎热的夏季，一些老年人已开始出现苦夏症状。老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在湿热环境中...(展开)

60岁以上老年人的健康情况差距较大，营养好的老年人和营养不足的老年人，需要结合个体差异和健康状况定制不同的餐食。比如，有的人有糖尿病，有的人有低血糖，有的人心脑...(展开)

早餐对人的一天最很重要，所以说老年人体质问题不仅要注重早餐，更要讲究早餐的食物搭配，那么老年人适合吃什么早餐，可以吃多种含有多种谷物的粥，面，因为能帮老年人提供...(展开)