一、饮食调养：平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳赂、黄油等;平日烧菜尽可能用...(展开)

  　人进入老年时期，心脏经过几十年日夜不停的跳动，功能会不断衰减，容易发生病变，如想知道自己的心功能情况，以下几点可作粗略自我鉴定：　　　...(展开)

　“目前，一些疾病的发病年龄大大提前，痛风、肿瘤等疾病已不再是老年病，中青年患者屡见不鲜，尤其是高血压、冠心病等心血管疾病已经成为中青年人最常见的疾病之一。”朝...(展开)

    尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，能够增强抵抗力，治疗骨质疏松，特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，银...(展开)

    长途旅行，生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行又诸多不便，这些都会给老年人身体带来不利，因此，老年人旅行应特别注...(展开)

　洗热水澡可以帮助老年人加速血液循环，去除污垢，增强免疫能力，舒筋活络，对老年人的身体健康有很好的作用。但对一些老年人洗热水澡时会出现头晕欲倒、胸口憋闷、大汗淋...(展开)

　老年人在锻炼、洗澡后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。 首先，老年人在运动和洗澡后要 ...　　老年人在锻炼、洗澡后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。...(展开)

　“目前，一些疾病的发病年龄大大提前，痛风、肿瘤等疾病已不再是老年病，中青年患者屡见不鲜，尤其是高血压、冠心病等心血管疾病已经成为中青年人最常见的疾病之一。”朝...(展开)

　尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，但还是要提醒老人们，喝茶应该早、少、淡。　　首先，喝茶要淡。茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为...(展开)

　防心脏病+茶叶　　荷兰医学研究者认为，苹果、洋葱、茶叶能减少心脏病的发病率。因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。凡坚持每天饮茶4杯以上的男子死于心脏...(展开)

在日常生活中，有很多的老年人会出现心脏病，这严重地影响到了老年人的身体，所以平时大家需要注意护理方式，而且要注意综合进行调节，大家需要注意保护好自己的心脏功能，...(展开)

据世界卫生组织统计，目前全世界每年有1700万人口死于心脏病。光是看到这个数字就应该相当惊人，今天你不呵护心脏，那么明天你就有可能是这1700万人中的一员。那么...(展开)

研究指出，中老年人如果能够保持或者加强身体活动，可大大降低得心脏病的风险。初春的时候天气变化太快，所以在平时的锻炼也需要跟着天气来改变。那么，对于想通过运动改善...(展开)