养老 老人失眠如何选择安眠药 老年人新陈代谢减慢,精力消耗较少,一般睡眠时间较少,每天睡5-6个小时就足够了。有此老年人夜间睡眠时间短,但却能利用白天打嗑睡来弥补睡眠不足,这种情况不能算作...(展开)
养老 赶走失眠!老年睡个安乐觉 老年人失眠是生理现象,人老少睡眠,多是早睡早醒,容易中断。老年人深度睡眠减少,浅睡眠增多,睡眠中觉醒的次数增加,睡不踏实,入睡困难,一觉醒来,总感到“不解乏”...(展开)
养老 三款营养粥让老年人彻底摆脱失眠 三款粥让老年人摆脱失眠 百合粥 百合30克,用清水浸泡半天,去其苦味,再加大米100克,水适量共煮至粥成,加冰糖适量,早晚各服1次。百合含有少量淀粉、脂肪...(展开)
养老 缓解老年人失眠你找对方法了吗? 影响老年睡眠的因素还有前列腺肥大,有的人“肾虚肾寒”,也容易频频起夜,影响睡眠。心脑血管病、高血压、糖尿病等老年慢性病,也常引起失眠。 老年人失眠与性别也有...(展开)
养老 老年人失眠如何治疗睡的香呢? 第一步,查找失眠的原因所在,然后对症治疗。如果一时找不到失眠的原因,可查找一下自己的生活是否有规律。应当多进行一些体育锻炼和室外活动,如每晚睡前散散步、听听音...(展开)
养老 老年人保健 失眠的诱因你清楚吗? 老年人失眠的原因: 一、衰老:进入老年之后,身体的各个器官都开始衰老,器官衰老对于血液循环也会有影响。老年人各器官功能减退多患有呼吸系统、消化系统、血液循环...(展开)
养老 老年人失眠应先知因后用药老年人新陈代谢减慢,精力消耗较少,一般睡眠时间较少,每天睡5-6个小时就足够了。有此老年人夜间睡眠时间短,但却能利用白天打嗑睡来弥补睡眠不足,这种情况不能算作失...(展开)
养老 治疗失眠的小妙招 老人失眠如何调...年纪越大的人,睡眠治疗越差,可能是因为身体机制逐渐老化引起的,那失眠就正常出现了,那您知道治疗失眠的小妙招有哪些吗?您知道老年人失眠吃什么好吗?今天小编就为您介...(展开)
养老 老年人失眠怎么办 治疗老人失眠的...现在不仅仅是年轻热容易失眠了,就连已经到了安享晚年的老人也经常性失眠的,那是什么原因引起的呢?您知道老年人失眠怎么办 吗?您知道怎样治疗老年人失眠吗?今天小编就...(展开)
养老 老人易失眠 睡前可以这样做很多老年人都会失眠,一旦失眠不仅休息的不好,对身体也是很不好的,因此及时的调理是非常关键的。而在睡前做的事情也会影响老年人的睡眠质量,因此老年人在睡前需要做一些...(展开)
养老 老人睡眠不足有什么危害 如何治疗...很多老人都有失眠的困扰,失眠会直接导致睡眠不足,因此在白天的时候,我们常常可以看看老人随便在哪里坐着就睡着了。睡眠不足不仅影响第二天的精神,还会对人体产生危害。...(展开)