老人睡前保健功　　老年人在睡前进行一种简便易行的按摩与气功综合的保健功，能促进内气运行，从而起到平衡阴阳、疏通经...(展开)

　远眺 每天清晨，我利用晨练的间隙，时而平视前方远处行人和行驶的车辆，视线随其动而动之;时而昂首蓝天，目不暇接地在云层间搜索巡视;时而凝视前方某个遥远的目标，久...(展开)