在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。现实生活中关系良好的夫妻之间往往有和谐的性关系。
什么样的性爱姿势是女人最爱的呢?通过什么样的爱抚让她能快速进入到高潮状态性奋不已?
其实你只要抓住女人的情感性欲弱点，就可以直达她高潮深渊。。。小编今天为大家准备总结了女人性爱到高潮的10个秘诀以及女人最喜欢男人的性爱姿势插入方式的性技巧分享，希望男人好好学习研究，并用到夫妻性生活上。
首先分享夫妻性爱技巧的10重点要诀：
1、先玩许多性游戏。
如果你直接性交，你就难以达到高潮。如果你先亲吻、抚摸、口交至少10～20分钟，那么当你进行性交，你应该较容易达到高潮。
2、睁开眼睛。
与伴侣连结能使你专注于彼此和高潮。做爱时睁开眼睛能增加你对彼此和性感受的知觉。
3、呼吸。
若你在做爱时屏息(或喘不过气)，你的身体就难以进入高潮。自始至终保持呼吸顺畅。
4、活在当下。
别让心思游荡。享受所有体内感受。
5、自私一点。
如果你知道哪种体位最易使你达到高潮，就在准备达到高潮时进入那体 位。
6、使骨盆相互靠近。
这样你便能使阴蒂和骨盆摩擦他的骨盆或耻骨。如此你易获得高潮。
7、选择上位。
在上位使你的阴蒂较易与他的耻骨接触，因此较易获得高潮。
8、用手。
当他的阴茎在你的阴道内时，用手刺激阴蒂以达到高潮。
9、以适当节奏冲刺。
当你准备达到高潮，找到对你有效的节奏和强度，并保持那节奏和强度。
10、控制射精。
男人必须能认出不归点前的感受，等到准备就绪再抵达不归点。男人应学习控制性兴奋，以便在想达到高潮时达到高潮。
非知不可：
●性反应循环包括性欲、兴奋、兴奋持续、达到高潮以及消褪。
●性高潮使人感觉美好，但达到高潮不必被当成测量性经验是否美好、是否令人满意的标准。
●男女都能达到多重高潮，但女性的生理让女人更易获得多重高潮。
●一旦你选择伪造高潮，你和你的伴侣就享受不到关于性的最好之物——亲密和诚实。
●你可以借由与自己身体及性伴侣更协调契合的方式技巧，达到更棒的高潮体验。
想要获得美好高潮，你必须了解你的身体在性反应循环每个阶段的反应。别不好意思探究自己的身体。然后，在向伴侣解释你喜欢什么时要有自信。了解自己、能与伴侣讨论性反应有助创造美好的性爱。
女人最喜欢的插入方式
有很多女人在性交前的爱抚、手淫或性交等性活动中感到过不适。多种的原因可能会引起做爱时的不适——疾病、障碍、难以兴奋、乏味。
从短期后果来看，它破坏了一个美妙的夜晚;长期后果来看，它会引起情绪障碍。首先降低了对性的兴趣，最终丧失性欲。
因此，不能简单地接受这一事实，而应该从根本上解决问题，以保证能够永远亨有愉快的性生活。
女人最喜欢的插入方式部分性交疼痛是由不够润滑引起的。当你的欲望已经被唤起并且为插入做好准备，荷尔蒙会使你的阴道产生液体以使阴茎顺利进入和抽动。但是某些原因使这一过程不能产生，例如：服药、哺乳或闭经引起的荷尔蒙失调;没有获得充分的性交刺激;由于分娩等痛苦经历而引起的心理障碍等等。阴道润滑可以作为暂时的解决办法。
从长远角度来看，你需要通过荷尔蒙或雌激素的调节来治疗荷尔蒙失调。但是有时候性交不适是由性交前准备不充分造成的。这种情况下，你需要充分放松，确保获得足够的性交前刺激，在插入前多等待一些时间，通常要比平时多三倍左右时间。是生理问题吗?性交疼痛可能是疾病的信号。如果使用润滑剂也无助于事，或者疼痛的同时伴有流血现象，那么你应该去找医生。如果你伴有尿急症状，那么你可能患有膀胱感染。
你应该在性交前和性交后排尿。医生会用抗生素类药物为你治疗感染。如果你仅仅在某种性交姿势下感到疼痛，那么可能是你的卵巢受到了压迫。
医生会检查卵巢是否发炎或感染。如果排除了疾病的可能，那么你只需要改变一下性交姿势就可以了。在伴侣插入较深时感到疼痛可能是感染引起的。
如果只在性交开始阶段感到疼痛，你也许患有阴道真菌感染。治疗之后要采取保护措施。有时候可能会遇到插入困难。这也许是由于彼此不喜欢性交，而更糟糕的可能是发生了阴道痉挛。阴道痉挛是对于插入的一种生理或心理反应，由于反应过于强烈而导致阴道肌肉发生痉挛，并且使外物无法插入。这种反应对人的影响很大。
它不仅导致内部检查和涂片化验无法进行，阴道棉球无法使用，还破坏人的自我形象和配偶关系。人们通常把插入看作性交的最重要的标志。
因此，一旦遇到插入困难，便会产生失败感，认为自己无法发挥自然所赋予自己的能力，为自己的不合理的反应产生负罪感。对于插入的恐惧可能源于以下原因：你可能在性生活中感到过不适，但是为了满足配偶的需要而强迫自己要坚持下去。经过几次这样的情况之后，你将对插入产生预期的恐惧和紧张。受到了某些特殊事件的惊吓，诸如令人尴尬的阴道内部检查、性暴力、分娩等等，结果你的身体开始拒绝合作，你可能不喜欢接受插入，因为这使你感到两人在情感上过于亲密。而伴侣也可能会受到打击。
从眼前看来，他遭受了一次挫折;从长远看来，他没有办法忍受自己受到的拒绝。当然，如果彼此不愿意，那么就没必要去接受插入。但是对于多数女人而言，插入是做爱的一个重要部分，彼此也确实希望能够享受这一快乐。
显而易见，上述小技巧并不是人人皆知。掌握上述小技巧，有助于提升夫妻之间两性关系更加和谐，夫妻生活更加融洽。
