中国女性在大多数情况下，默认『我们女性的性感觉，是应该被男性找到并且培养的』。
于是，在前戏中，总是处于一种被动的状态。
如果我没有感觉，我可以很简单地『抱怨』在另一个人身上。但实际上，这毫无意义，相反，会影响亲密关系。
今天，我们来简单说说，如何提升『X乐趣』。
01:
懂得Xing前戏，不仅是『进入』和『she出』
『前戏』，说白了就是『非插入式X行为』（non-penetrative sex）或者『非性交性快感』（outercourse）。
维基百科还有更加专业的定义：前戏（foreplay）是人类性事过程中一连串情感亲密和身体亲密的动作组合，人们两两之间借此挑起Xing兴奋与从事Xing活动的渴望。
都说食色性也，一些人喜欢将爱爱比作一顿饭。这顿饭包括开胃菜，主食、餐后甜品或水果。
但从接吻到X交，我并不认为爱爱是『线性体验』。
性教育者Yael Rosenstock Gonzalez说：“前戏是唤醒情欲的开关，为建立X渴望创造了时间。好的前戏不仅可以缓解伴侣之间的紧张感，更能增加爱爱时的乐趣。”
对于许多女性而言，前戏可能是爱爱中最好的部分。
尤其是对于那些没办法达到『yin道高朝』的女性。一场好的前戏，会大大增加她们得到X高朝的几率。
所以，千万不要将前戏只是视为一道『开胃菜』，否则可能会严重阻碍你得到X高朝的机会哦。
02:
正视Xing前戏，帮助我们找到自己
王小波写过，“一个女孩子来到人世间，有权利寻求她索要的一切。假如她所得到的正是她所需要的，那就是最好的。”
中国X学会X医学专业委员会主任委员马晓年教授指出，调查结果显示，近六成被访问的中国女性都表示她们X生活质量不高。
而影响这些女性X生活质量的原因，其中第一条就是『前戏太短』。
男女不同的生理结构，导致了男女X渴望的发起方式不同。
男性的生殖器bo起难以隐藏，但是女性如果不把自己的欲望表达出来，是很难被外人知晓的。
因此，女性在大多数情况下，需要外界撩拨才能进入状态。
但受社会氛围和传统文化的影响，很多中国女性羞于谈xing，甚至在内心深处对性有非常严重的负面观念，对自己的性欲望性行为感到厌恶。
甚至一些女性会觉得前戏是男人的事。这其实严重阻碍了我们对自己的探索。
在前戏中，如果女人能试试看自己主导这场戏，可能会有更皆大欢喜的结果。
03:
主导Xing前戏，做自己的导演
我常说女人是最好的演员，比如上面的用心演绎，不过后半句常被人忽略了，女人也是最好的导演。
“我可以演的好，也可以导得好。”女人一定要打心底树立这样的信心和觉悟。
一开始一头雾水时，最好的方式就是学会创作自己的情趣剧本。
我称之为“7×24小时的前戏艺术”。
①前戏，在卧室之外
我需要你在公共场合温柔地吻我
我需要你不经意地抚摸我的脸，我的头发
我需要你时不时地告诉我，你爱我
我需要你在公共场合也可以大胆地握住我的手，搂着我的腰
我要你平时用神仙精粹，按摩爱抚我的第二张脸
②前戏，在全裸之前
你可以慢慢地脱掉我的衣服
你可以温柔地吻在我的唇上
你可以抚摸我的脸颊
你可以抽时间按摩我的身体
你可以顺势爱抚到我身体的其他部位，不仅仅是那些的部分
你可以耳语，说着我有多漂亮，有多少
你可以温柔的吻遍我的全身
你可以和我十指紧扣
你可以爱抚我的肚子，不过不要弄地痒痒
你得试着发现我身上新的敏感区，这会加强唤起。别忘了继续看着我
③前戏，需要充满情欲
现在，开始更热烈的吻我
现在，更快速更有力度的爱抚我的身体
现在，抱紧我
现在，可以多加入一些口头刺激，比如舔一舔，吸一吸
现在，开始抚摸大腿内侧
现在，继续告诉我，我的身体有多美，我是多么让你兴奋
现在，强力地与我肌肤相亲
④前戏也有糕潮
当手的重点，可以从上半身移到下半身，直到两腿之间
倾听我言语的暗示：我是否感到不适或者愉悦
配合润滑，抚摸我的私密花园
轻轻按摩我的身体
注意我的肢体语言，我的身体是否开始回应你的动作
试着询问我的感受
热烈吻我的全身
按摩我的大腿内侧
爱抚我的小豆豆，直到我已经准备好了进入
也别忘了告诉我，你有多爱我的身体
当然，建议再多也不如你真实的改变。改变，来源于你真正知xing，懂xing，爱xing，玩xing。
