在电影中，性爱场景通常都结束在男女主角一起达到高潮的时候。但是，现实生活中，并不是这样。通常， 可能只有一方达到高潮 。那么，我们该觉得不好意思吗？或是因此觉得心情很糟？
不管如何，我们必须停止把性爱和性高潮连结在一起，并改变「高潮最重要」这种想法。因为事实上，高潮不代表结束，如果我们都这么认为，对双方都不公平，尤其是女性。
流行文化和色情片洗脑大众，性高潮被拿来当作标准，但事实上，要拥有完美性爱，有太多种方式。 第一，光是前戏就是种享受 。 研究也证实，多花点时间在培养气氛，能正向提高享受度 。因此，双方之间的沟通和互动很重要，根据 2012 年的研究，在性爱中，以肢体触碰来沟通，可以大大提高满意度。其它属于个人偏好的性活动，只要在两人都同意的情况下（像是 SM），也都能增加愉悦感。
更重要的是，达到性高潮，也不代表在性方面，你有得到一定程度的满足。根据 2014 年由 Michigan 大学执行的研究，性满足有 4 个不同的面向，而达到性高潮这点，其实鲜少被考虑在内。 真正的性满足，要的是情绪上的饱满、对两人关系的肯定，还有对方的享受度。
而且，根据 2011 年的研究，达到情绪和肢体上的高亲密度，比起女性达到性高潮，还要更重要。就像 Tracy Moore 在 Jezebel 说的一样：
「除非我们要的就是性高潮，不然那根本不代表好的性爱。这其中还有其它价值，对吧？像是情绪和肢体上的亲密感，还有温暖，或是就一直进出，但是没有高潮也无所谓，不是吗？」
单单只专注在性高潮上，只会替女性带来不必要的压力，进而减低其它要素的重要性，让两人进入某种制式化的方式，最后反而更难达到性高潮，结果都是女性在性爱过程中感到压力，而不是享受它。 超过 80 % 的女性都承认，她们曾经假高潮过，为的只是讨好另一半，或是改善自己的经验。
根据一项 2013 年的研究，有些女性为了想要真正达到性高潮，所以假装高潮，好让她们进入所谓的「理想性爱」，但这同时也代表，我们都太过重视性高潮这件事。与其控制高潮，我们不如控制性爱的整体。就像 Clarisse Thorn 在 Feministe 说的一样：
「我们该把性爱当作是一场旅程。对我来说，在过程中好好享受，比起有目标性的做爱，还要来的更快乐且更有帮助。如果你在旅程中，感受不到一点欢愉，或是一点好奇心都没有，那为什么要持续下去？为什么不停下来，试试别的？」
找到双方平衡点，享受过程 而非目的
所以，高潮到底有多重要？这真的都是看个人。
当然，有些人会希望每次做爱都要有高潮，但那并不是你可以去假设的事。而且，根据 2014 年 Huffington Post 的报导，有些女性尽管没有在性爱中达到高潮，她们的感情还是十分顺遂。「专家指出，这端看个人的偏好和期待，而不是文化整体的结论或设想，认为性爱一定要以高潮做为结束。」文章如此说。
人与人对「享受」的定义不同，自然就会有差别， 性高潮不该被过度重视，但也不需要被完全忽略 ，最重要的，是达到两人之间的平衡点，并且了解到，性爱并不只是达到高潮这件事而已。根据统计， 只有 25 % 的女性，可以在性爱中达到规律的高潮 ，更别说只是草率想了事的例行做爱了。
男性和女性都应该得到的他们值得的性爱享受，最重要的是，在达到顶点前，我们可别忘了，要享受一场难忘的床第之旅，我们还能从很多方向来进行尝试。
