女性年龄逐渐增大以后，衰老会特别明显，尤其是绝经后。很多女性在绝经后身体大不如前，对于性生活的需求也发生了较大的改变。不仅老人自身对性生活的看待发生了改变，周围的人也会理所当然的认为老人不需要性生活了。一些老人要是去医院治疗性欲减退还会被人嘲笑老不正经。
女性绝经后，性激素下降，性欲减退，性高潮减少或不出现。绝经期常会让女性感觉莫名的失落和忧虑，感觉自己正一步步走向衰老。绝经期带给女性的是生育能力的丧失，但不意味着性生活的终止。
老年人的性生活不止局限于实质性的性生活，也不依赖于强烈的性高潮，而更多地来自性生活的娱乐性质。性生活不仅仅是年轻人的特权，同样是老年人生活的一部分。协调的性生活有益于老年人的心身健康，所以，提倡老年人在身体允许的情况下，合理进行性生活。
如果年纪较大，亲吻、抚摸、拥抱也属于性生活的一部分，有利于老年人身心健康。
老年人拒绝性生活无疑因为两点：一是心理方面的顾虑，认为年纪大了性生活就应该停止；另一个就是身体方面的问题，生理的变化使得对性的要求降低，还经常患有一些阴道和尿道的疾病，比如阴道炎、尿道炎等，所以老年女性拥有健康满意的性生活变得困难重重。
美国研究人员调查了2100名40~69岁的女性，结果显示，2/3的被调查者认为自己的性生活很“丰富、活跃”，虽然有超过60%的人处于绝经期，也面临着诸如阴道干涩、易疲劳等问题。然而，一旦做好准备享受性生活，大多能获得性高潮。
如果老年人维持正常的性生活，其性器官由于不断受到触摸、挤压等良性刺激，可维持良好的功能，不易患病。而且在性生活过程中，大脑还会分泌一种激素，能减轻压力，使人感到身心愉悦，睡得香甜，能让皮肤自然细腻、白皙、光洁。
据一些民间故事传闻，一些长寿的老人都在晚年仍有性生活。在高加索的长寿村里有位叫拉斯丽娜的137岁的女寿星，其性生活一直维持到90多岁，由此可见，中老年女性维持正常的性生活对健身与长寿大有裨益。
