所谓“油腻”无非就是一些让人看着讨厌不招人喜欢的特质。而油腻中年大叔指的就是：油腔滑调，世故圆滑，不修边幅邋遢不堪，没有真正的才学和能力又喜欢装逼吹嘘的中年人。
有网友总结说，符合头顶微秃、鼻毛外露、手腕戴串、大肚直挺、在家穿秋裤、手托保温杯……等特征之一，那他就是“油腻的中年大叔”。
回归到生活中，其实这是对于一些中年男人不健康生活方式的调侃，要不想成为油腻的中年大叔，唯有保持健康的生活方式。比如健身，钓鱼，生活规律等等行为。一个人发展到中年以后，其生活的状态都是出奇的类似，每天白天上班，晚上回家吃饭的时候来上几瓶啤酒，周末的时候不是睡觉就是约几个朋友，再多喝几瓶啤酒!相信这是多数中年男子的生活方式吧，到了这样的状态能不油腻吗?
1、戴各种串
2、穿唐装僧袍等类似服装
3、聚会时朗诵诗歌，然后开始哭
4、在头面部任何地方留长毛发或者胡须
5、保温杯泡红枣加枸杞
6、大肚子
7、皮带上挂一串钥匙
8、车上喷上“国家地理”“越野e族”“小国旗”等标志
9、鼻毛成撮地外露
10、留长指甲
11、喝茶就喝茶，硬要大讲茶文化
12、手串套在车档上
13、T恤衫领口竖起
14、说话急嘴角泛白沫
15、在家里时喜欢穿着秋裤当家居裤
16、家里老是藏着普洱茶并吹嘘
17、爱听草原歌曲和汪峰
18、脖子上有大金链子
19、西服配白袜子
20、手机上套着左右翻开的保护皮套
