研究发现，单纯抚摸就能提高免疫力，有助身体健康。研究显示，女性定期享受性爱可保护体内DNA，进而延年益寿。
规律性生活 细胞越年轻、端粒越长
研究人员针对129名年龄介于20~50岁的女性进行调查，访问她们的性生活概况，并对她们进行血液测试，结果发现，有规律性生活的女性体内“端粒”较长，亦即老化较慢，预期寿命也比较长。
“端粒”是染色体末端的DNA重复序列，和细胞老化有关。通常，细胞越老“端粒”越短，细胞越年轻“端粒”越长。
性爱可释放对抗疾病 提高免疫机能
性交是一种很好的松弛剂，能使人安定下来，帮助入睡，是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。“性行为是对现代文明生活中各种挫折的矫正剂。”当人处在紧张情境之中，肾上腺素会大量分泌，然后进入全身，使肌肉紧张、血压升高、心跳加速，而这些紧张反应会损害身体的免疫系统，导致各种失常的情况出现，例如感冒、高血压、胃溃疡等。
在性交开始的上升阶段虽然有肾上腺素分泌升高和肌肉收缩的情形，但高潮一来到就会使全身松弛下来。尽管性高潮的松弛作用只能维持几个小时，但若是你有规律的性生活，就会较少处于紧张状态，免疫系统的功能就能得到全面发挥。
另外，一项针对乳腺癌的研究显示，当性生活得到满足时，女性便能进入一种生物化学上的快乐状态，此种状态可使人体释放出内腓肽，而内腓肽具有很明显加强免疫功能的作用，还能提高T细胞浓度，T细胞正是免疫功能的承担者；而且，仅仅是单纯的抚摸也能有助健康，爱抚可以提高人体内5-羟色胺的浓度，而5-羟色胺可触发身体对抗疾病的细胞释放。
