许多女人背后都有他们的辛酸，一些女性长期过夫妻间的“小生活”，就很容易导致阴道松弛，如果长期处于阴道松弛的状态，不仅对女性的身体有伤害，还会影响夫妻间的感情，因此而且缩阴方法很重要。缩阴的其中一种方法是食疗法，那么女性阴道松弛吃什么食物可以缩阴呢？
1、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可推进肠胃活动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，并且连皮一同烤、一同吃掉，滋味爽口香甜。
2、绿豆
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、避暑解渴的成效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时刻不宜过长，避免有机酸等受到破坏而下降效果。
特别是夏天，女性缩阴就要降火排毒，绿豆肯定是不贰的挑选。维护皮肤，不出痘痘，扫除阴道的毒素，非常好的缩阴。
3、百合
莲藕治缩阴，小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物，及豆腐等豆制品可以滋阴补虚，猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、兔肉、蛤蜊这些都不错。中药方面可以用何首乌50克，煎出汁，猪肝100克，切片抄熟，加上首乌汁便可以食用，既可以滋阴又起到缩阴的效果，平时也可以多补充些维生素C和E。
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