硬件优势，从个人角度讲，先天质量是重要的，因为己方力道=己方动力，己方体重=对方阻力，有点好似电化学浓度差，但通常两者成正相关。
软件优势，从团体角度讲，拔河玩的就是两个字——配合，所以不要个人主义，不要英雄，宁缺毋滥，非要说HERO，那COMMANDER就是唯一的HERO。
力道和指挥
出发点1：大家一起拉住的力就近似于己方持续最大合力——防守极限力，都拉住，任对面怎么上窜下跳，我自岿然不动。
出发点2：节奏1时的爆发力等于己方瞬间最大合力——攻击极限力，决定性的局部电位，集合空间总和和时间总和，但是容易衰减，类似下赌注，一招不慎，满盘皆输。
以上两点搭配，很容易就形成了“防守反击战术”，除非双方实力极度不平衡，否则完全可以以少胜多，以弱胜强，强则更稳胜。力道，通过合适的姿势来体现，前负荷必须要合适（没拉前先用点劲拉住绳子）！然后肌肉一强直，你就用劲了，但是不能一直强直，强直后增强，那样你100%会抽筋！吃点药兴奋下Nm受体，想的好，但是有必要吗？最阴险的力道——下蹲——靠体重把绳子拽过来——必败前的绝地反击！
指挥，俗话还说鸟无头不飞呢，所以自由发挥在拔河这里就等于一盘散沙，要想不做没头的苍蝇，那指挥的节奏是VERY importANT的。所以通常是喊“挺住”是一起拉住不动，喊“1”时一起使劲拉，喊“2”时稍微缓一下，然后“1”“2”重复，必须跟上指挥的节奏，不然50%的人做“1”的动作而50%的人做“2”的动作，那等于100%的人用一只手去拉绳子同时做“1”的动作，想做独臂英雄？有意思吗？！——这是变相放水！
节奏与战术
节奏，姿势后倾，感觉一蹬地就往后走；但别踩到己方队员的脚，真踩到也别松劲，赶紧脚落地继续拉；45度最好，但是一般也就60度左右，开始的姿势就是——挺住！指挥的任务就是找转折点，对方用劲我挺，对方松劲我拉，什么时候拉就是关键的转折点！
一步走战术，拉，一步到位=绝对优势，力量对比1.5：1以上时使用，不然听天由命吧；
二步走战术，挺+拉，欲扬先抑，防守反击； x_K}Pf9
三步走战术，拉+挺+拉，挑逗战术，玩转拔河，拉不过来就挺，见对方有破绽就拉。
玩战术要必备指挥，不然强队成袁绍，弱队成曹操，很郁闷，战前吹牛也只是吹牛——白吹了！
服饰与安全
服饰，因为不是选美，所以两个标准，一要宽松，二要有气势，使人精神兴奋而不窘迫低垂；但别亢奋的不知东西南北，要冷静，别的都不要管，只注意COMMANDER，高水平的拔河，其实是双方两个COMMANDER的较量，最终以弱胜强者形象尤其高大；鞋子摩擦力要大，土沙地最无奈，沥青地还好，而且绝对是防守反击战术的用武之地，钉子鞋好，入木三分，但容易受伤，所以有纹胶鞋为上；衣服裤子要宽松，免得最后关头不能放阴招——蹲下——用下坠的体重把绳子拉过来！
安全，绑绳于腰=大傻蛋，因为万一遇到强敌，绳子立马出去了，而后边人被前边人挡着，猛劲很容易让你像根筷子被折断，一般情况是把腰闪了，重者脊椎错位！——安全第一！
站位的准则
强前弱后，一是用优势力量震慑对方，二是对指挥的反应快，直接对对方产生作用，效果明显，三是后队也很重要，毕竟天平上的羽毛是决定性力量！方便用劲，间隔合适，感觉自己方便用劲即可，太拥挤则容易阻碍用力，太稀疏则力容易变向，不在一条直线上。
大家都很积极报名，万事具备，只欠东风，欠的是从谏如流的OFFICER，缺的是挺身而出，挽狂澜于既倒，扶大厦于将倾的COMMANDER，出来吧，别辜负了大家为班级争光的一片热情！
