合理饮酒的几点建议

    饮酒习惯

　　饮酒与心血管疾病的关系不仅与饮酒量有关，更与每次的饮酒量和饮酒的频率有着密切关系。少量和中度饮酒者心血管疾病危险因素低于从不饮酒者和过量饮酒者。即使是糖尿病患者，经常适量饮酒也能使冠心病的发生率和死亡率比从不饮酒者显著降低。但是过量饮酒能增加心血管疾病的危险率。过量饮酒者高血压的发生率明显升高。

　　合理饮酒的建议

　　权衡饮酒对心血管的有利与不利影响，并基于现实情况，建议如下：

　　1、已有轻度饮酒习惯者不必劝其戒就。优先考虑饮用葡萄酒。勿过度饮酒。

　　少量或轻度饮酒是指每日摄入酒精20~30g，或白酒不超过50g，约每天1~2杯。通常“杯”标准是：啤酒250~350mV杯；葡萄酒150  mV杯；烈酒30~50  mV杯。建议若饮酒每天限制在2杯或以下，女子应更少。

　　2、无饮酒习惯者也不要为预防冠心病而劝导饮酒。

　　3、高血压患者应戒就。

　　4、高甘油三酯血症、胰腺炎、肝病、某些血液病以及孕妇和服用与酒精有相互作用药物的病人，均不能饮任何酒。开机器者或司机决不能饮酒。青少年不应饮酒。