普洱位于云南西南部，是著名的普洱茶的重要产地之一，“普洱茶文化”也是普洱吸引众多游客的重要因素。不光是普洱茶，更由于众多的蜜月旅游景点，目前有越来越多的新人也到此蜜月旅游。
普洱，旧名思茅，位于云南省西南部。东接红河哈尼族自治州、玉溪地区，南接西双版纳傣族自治州，西北沿澜沧江为界与临沧地区相望，东北接楚维彝族自治州，北接大理白族自治州；东南边界与越南、老挝接壤，西南边界与缅甸接壤。境内群山起伏，沟望纵横。哀牢山、无量山、怒山南段余脉的大黑山、西盟山，由北向南，纵贯全境。思茅，我国曾经存在的一个城市名，即原思茅市，在云南省。2007年更名为普洱市。此外，思茅也是普洱市下辖区，即思茅区，2007年由翠云区更名而来。另外，思茅亦为镇名，即思茅镇，在云南省普洱市思茅区。思茅，祖国西南边疆的瑰丽宝地。4.5万平方公里的土地山川秀丽，风物神奇。十个县（市）宛若十块璀璨的宝石镶嵌在广袤的大地上。
四季皆宜。 普洱跟云南许多其他城市一样，是个四季如春的地方，无严寒，无酷暑，温暖湿润，特别适合人类居住，因而任何时间都可以到普洱游玩。 普洱位于云南西南部，云贵高原边缘，海拔由高到低，地形复杂，所以立体气候明显。普洱总体属于亚热带气候，最热时间是5月和6月，平均气温在18℃-25℃之间。这里降水充沛，光热条件良好，特别适宜热带亚热带生物生长，因此普洱是一个植被丰富、特产众多的地区。
气候炎热，户外需要遮阳光，建议穿短袖衫、短裙、短裤、薄型T恤衫、敞领短袖棉衫。
四、民族
这里世代居住着汉、佤、拉祜、哈尼、彝、傣、布朗、瑶、苗、傈僳等十多个民族。有人口248.03万人，悠久的历史、绚丽的文化组成了一幅色彩斑斓的民族风情图。
五、普洱节日
1.拉祜族葫芦节
农历十月十五
葫芦节是拉祜族最隆重的传统节日，节日时间为每年农历十月十五日至十七日。此外，农历六 月二十四日为拉祜族过火把节。当日，人们要点着火把到田间地里举行叫谷魂仪式。每年农历正月初一至十一日，为拉祜族的“扩塔”即春节，也就是拉祜年。拉祜 年又分大年和小年，正月初一至初四为过大年，初九至十一为过小年。
2.满族颁金节
农历十月十三
“颁金节”是满族主要的传统节日，节期在农历十月十三日，是满族的命名纪念活动日。相传是在皇太极时，将原名女真人改称为满洲族的纪念日子。
3.盘王节
农历十月十六日
“盘王节”是瑶族最为盛大的节日，节日时间为农业历十月十六日。但根据各地瑶族传统习俗和谷 物收成、人畜康泰的情况而定，每三五年才过一次，甚至有的12年过一次。每逢“盘王节”，村寨 房社要打扫干净，男女老幼梳妆打扮，换上节日盛装，载歌载舞，尽欢而散。除此以外，瑶族还过 春节、元宵节、清明节、端午节、木莲节（也称祖先节，时间为每年农历七月十五日）等。
1.北回归线标志园
北回归线标志园，1997年已建好，标志园占地1500平方米，融天文、地理、植物及科普知识和园林艺术、旅游文化为一体，以公元2038年北回归线的位置（北纬23。26）为主轴线。
2.梅子湖公园
梅子湖公园在思茅市东南4公里的梅子河，原为水库，1982年辟为公园，因拦截梅子河筑坝蓄水成为人工湖而得名。梅子湖湖长3．2公里，水域面积600亩，蓄水量660万立方米，平均水深15米。公园大门外有一凌空飞架、气势宏伟的引水渡槽。
3.碧溪古镇
碧溪古镇始建于明代，是茶马古道上的一个重要驿站，秀美、古朴、富庶，形制完整，保存完好，是古代墨江县城所在地，位列云南60个旅游小镇之一。
4.洗马河公园
洗马河公园位于思城东部，距市中心1公里处，是以洗马河水库为核心开辟的环境优美的风景区。传说三国时期诸葛亮率军南征至此，曾在河里洗刷战马，故名洗马河。公园依山傍水，后山思茅松翠绿挺拔，前面丘陵地上普洱茶园连绵起伏。园内有诸葛亮座像及泥塑战马数匹，园内各种设施齐全，园中有中餐厅、茶楼、食品店、冷饮店、溜冰场、游泳池、根艺展厅等，是娱乐、休闲的好去处。
5.无量山自然保护区
云南无量山国家级自然保护区位于普洱市景东彝族自治县和大理白族自治州南涧彝族自治县的结合部，地理坐标为东经100°19′～100°45′，北纬24°17′～24°55′之间，属野生动物类型自然保护区。
6.孟连大金塔
孟连金塔座落于旖旎迷人的南垒河畔，由8个小塔环抱一个主塔构成，主塔高31.68米，每座塔均挂有风铃，每当风吹过，风铃便发出轻脆的叮当声，让人感受到别样的的佛国意韵，同时傣家人认为是来自天上的梵音。金塔与孟连宣抚司署门堂遥遥相对，是孟连各族人民团结进步的象征。
7.双胞文化园
墨江国际双胞文化园建设于县城西片区河西村内，核心区占地面积75亩，整个园区以两潭清澈见底的双胞井为主，泉水干冽清甜，无论春夏秋冬，既不满溢，也不下降。公园以展示双胞文化和生殖文化为主体，以“水”为景观轴，游路为纽带，连接各景观节点，提供人们感受自然、亲近自然的空间环境。
8.新城湿地公园
普洱湿地公园是在思茅主城区内打造的一个全新的、集生态资源、物种群落系统、休闲娱乐、观光漫步为一体的生态湿地公园，位于思茅中心城区北部新区。湿地公园已初具规模，靓丽风姿日益凸显，成为人们休闲娱乐的好去处。
9.上城佛寺
上城佛寺,又名景儿(傣语，意为龙城佛寺)，位于云南省孟连县孟连镇。坐落在金山上，紧靠龙血树群落，是娜允傣族古城的一个重要组成部分，相传，寺内有一石洞与南垒河的龙潭相连，因龙潭中的龙经常沿此通道来佛寺听经布道，接受香火洗礼，又得名“龙缅寺”。佛寺具有较高的声誉，是土司时期土司家族的专用佛寺，国内外高僧到孟连相访通常都要到这里居住。
10.勐梭龙潭
西盟佤族自治县位于云南省西南部、思茅市西部。勐梭龙潭位于西盟县城西边3公里处，潭水较深，四周林翠山青，景色秀丽。龙潭面积750亩，地面与潭底最深达29米。 龙潭中碧水粼粼，波平如镜，仙鹤起落，野鸭成群，湖边苔藓遍地。
1.火灰焖鱼
火灰焖鱼是思茅地区少数民族同胞喜爱的—道独特的菜肴，拉祜族尤喜欢这种不用锅灶，胜用锅灶而焖出来的美味。其做法是，将捕到的鱼拿回来后破肚除去杂碎内脏再晾干，将葱、姜、芫荽、蒜、辣椒拌上食盐、味精和少许猪油，塞进鱼肚内，再用嫩芭蕉叶包裹起来，捂进热烫的火灰堆中，焖上半小时即可取出食用，味道醇香可口，散发出一股股浓郁的香气十分诱人。
2.鸡肉烂饭
鸡肉烂饭是普洱地区西盟县佤族待客的上品，是佤族菜谱中最著名的一道菜，比稀粥还要稠一些，有经过加工的肌肉混合，它既可以当饭又可以当菜食用，鸡肉烂饭不同于普通米饭，一是比米饭要软的多，二它是饭和菜的稽核吴主要原料还是大米。
3.凉拌酸蚂蚁
在孟连傣族村寨中，每到暑夏，可以品尝到一道蛋白质极为丰富的佳肴，这就是酸辣爽口，和胃生津，驱暑气、祛病强身的凉拌酸蚂蚁蛋。
4.酸笋鱼
酸笋烩鱼是思茅地区普遍流行的一道菜肴，其特点是酸辣鲜爽。 其做法是，将鱼去鳞并除去内脏后煎黄，再将酸笋炒熟后放入水中，待煮沸后把鱼放入，并加入葱、姜、辣椒、花椒、味精等佐料即可上桌宴客。
5.鸡豆腐
相传至今已经100多年历史。它的原料主要是鸡肉和鸡蛋。 其做法是，用鸡脯肉拿刀背横竖轻轻地反复敲细，拌入适量的淀粉，再将鸡蛋清调匀起花，去其沫后导入敲细的鸡肉轻轻的调，然后加肉没有油的清鸡汤放入锅内文火慢煮，主城水豆腐状后取出，撒上备好的蛋片丝，火腿丝，葱花佐料即成。 其状如新鲜猪脑髓，味道鲜而甜，男女老少军均爱吃，营养价值很高。
6.火烧猪
火烧猪是普洱盈江的特色名族名菜，肉质松软，口感好，味道香气浓郁，带有清香，爽滑入口，别有滋味。火烧猪的制作工艺复杂，吃起来口感酥脆，芳香四溢，传统制法保持了猪的原汁原味，纯正而新鲜。
1.普洱茶
普洱是云南省南部的一个县，是茶叶的加工集散地；普洱茶产于云南省南部西双版纳自治州和澜沧江沿岸各县，多经普洱运销各地，普洱茶即因此而得名。
2.糯米肠
糯米肠，是一种富有创意的米类加工品，将调味後的糯米塞入洗净後的猪大肠，既成为携带方便的糯米肠，也称为米肠，是很普遍的一种小吃。
3.何首乌
何首乌是多年生草本、蓼科蓼属植物.茎长可达3米以上，经常缠绕在他种植物上，红紫色，基部或下部本质化，中空，愈老愈红，在十堰各县、市均有生长。
4.螺旋藻
蓝藻门，颤藻科.一种丝状多细胞藻类生物，迄今已有35亿年生命史.20世纪60年代重新发现以来，公认为地球上营养成分最丰富和最均衡的生物.其蛋白质含量高达70％，并含有丰富的维生素、矿物质及多种人体必需的生物活性物质。
到达攻略
飞机
普洱市拥有自己的民航机场——思茅机场。思茅机场位于普洱市西郊两公里，在无量山东南麓，目前开通有来往昆明的航线。其他城市的游客可以先前往昆明，然后转机飞往普洱。
火车
普洱市目前没有客运火车，需要乘坐火车的游客可以在昆明下车，再转乘汽车前往普洱。
客车
公路运输是普洱境内最主要的交通方式，从普洱乘坐长途汽车可以到达昆明、西双版纳、景谷、墨江、江城、景东、开远、绿春、河口、下关、临沧等地。
普洱和昆明之间，每天都有很多班车，全程524公里，半数路程为高速公路。西双版纳景洪至思茅的班车每天也有很多。从思茅汽车客运站每天有许多发往下辖各县的班车。
本地交通
公交
普洱市内共有5路公交车，市区内的景点、公园等可乘公交车到达。
两个客运站，五一客运站有2路，4路，5路公交。
客运新南站有1路，4路公交。
出租车
普洱市出租车起步价5元/3公里，之后视车型不同每公里1.2元或1.4元；每等候5分钟加收0.5公里租价的等候费；凌晨零点至6点，起租收费标准为10元。
1.普洱市由于受亚热带季风气候的影响，这里大部分地区常年无霜，是著名的普洱茶的重要产地之一，也是中国最大的产茶区之一。
2.普洱市每天早晚温差较大，请注意着装，预防感冒；室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品。
3.在选购旅游纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏；
4.因普洱当前量浅民族聚居区（，在旅游购物市场治理不是太法度，所以旅游途中在这些处所必要不用盲目买东西，避免产生不愉快。
5.不要怕行李带得太多，如果要出去玩基本上所有的客栈都可以免费寄存行李的服务，3天5天都可以，同时因为民风还好所以也不会遗失。
6.在普洱，民族风情、民族习俗和民族文化相互交织，在这里可以看到神秘古老的祭祀仪式，原始另类的生活习惯和造型奇特的民族传统建筑样式，还有很多少数民族自己的特色节日，像佤族的木鼓节、拉祜族的葫芦节、彝族的火把节和傣族的泼水节等，这些节日都存在和延续了上千年，让游客近距离的接触这些古老的习俗和文化，绝对会感到震撼。
7.普洱市的美食有鸡豆腐，、三角尖粑粑、孟连凉卷粉、饵块粑粑、普洱豆汤米干、 血拌肉、知了肉圆子、油炸水蜻蜓、糯米肠、牛肉酸菜、柠檬八宝饭、思茅春米干等。可以在旅游途中慢慢品尝。
