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夏季孕妇每天最多洗3次澡 时间太长胎儿易受伤

夏天天气热,一运动就流汗,一流汗全身就臭烘烘的,孕妈妈就想着去洗澡了,但是在这里要提醒各位孕妈妈的是,夏天洗澡最多只能洗三次。

每天最多洗三次澡

妇产科专家表示,妇女怀孕以后,皮肤上皮屑会增多,汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛,因此孕妇必须注意皮肤卫生。洗澡不仅能使身体保持清洁,还能促进血液循环、消除疲劳。

然而次数要适当,夏季酷热,每天洗澡可以两次,但不要超过三次,洗太多次澡不仅累人,对皮肤也不好。

最好淋浴

最好采取立位淋浴,不要坐浴,避免热水浸没腹部,如感到累或不舒服时可以休息一下。

妇产科专家说,孕妇怀孕后内分泌变化比较大,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低,此时如果坐浴感染的机会增加。另外,坐浴还容易引起窒息,对胎儿也不好。

每次10-15分钟为宜

洗澡的时间不宜过长。浴室内温度较高、氧气提供相对不足,加之热水的刺激会引起全身的毛细血管扩大,使孕妇脑部的供血不足,容易出现头昏眼花、乏力胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

妇产科专家建议,洗澡时间控制在10-15分钟为宜。另外,饥饿时、饱食后1小时以内都不宜洗澡。

注意敏感部位的清洗

外阴。尽量少用清洗剂来清洗外阴,避免坐浴或冲洗阴道,可用清水来洗。大便后最好清洗一下肛门,洗完澡后等阴部风干后再穿内裤,可预防阴部瘙痒。肚脐。可用棉签蘸清水洗,切忌用力过度损伤肚脐周围的皮肤造成出血而引起感染,这样会伤害到胎儿和准妈妈。乳房。要用温水冲洗乳房,动作要轻柔。洗完后可涂抹些橄榄油,滋润乳房的皮肤。股沟部。要用温水冲洗股沟,用手指从上到下轻搓股沟。腋下。腋下汗腺丰富,洗澡时不能用毛巾大力搓,也不可用热水刺激。可把沐浴露揉出泡泡后用来清洗腋下。

误区

冷热水交替影响胎儿

洗澡水调至温热,和体温差不多或者比体温略高,一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。

有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合,这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿,不足取。

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