快好知 kuaihz订阅观点

 

春季孕妇保健注意的4要点

  春季春暖花开,也是各类细菌繁殖的时候,因此在春季,准妈妈更需注意各类保健工作,在这里,小编就提醒准妈妈们,在春季要特别注意以下4个保健要点。

春季孕妇保健注意的4要点

  一、春季注意保持良好的心理状态:

  胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联,孕妇保持心情舒畅,乐观豁达,情绪稳定,有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变,容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差,可出现机体内外失衡,导致心理混乱的状况。因此春季调节情志很重要。

  二、提倡户外运动:

  冬季日照短,紫外线不足,户外运动少,容易造成维生素D缺乏,为了积极预防佝偻病,春季来临之际提倡孕妇走出家门,多晒太阳,呼吸新鲜空气,适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长,并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象,另外提醒敏感体质的孕妇春季空气中花粉含量增高,户外运动应避免去人多拥挤之地,如出现过敏反应需及时就医。

  三、春季警惕几种病毒感染:

  1.风疹病毒:是一种致畸病毒,主要经呼吸道传播,可以引起先天性心脏病,白内障,耳聋等先天畸形,早孕妇女不能接种风疹疫苗,疫苗中的病毒同样会毒害胎儿,孕妇应避免接触风疹患者,如有接触史,应尽快到医院检查血IgG抗体以早期诊断。2.戊肝病毒:春季是肝炎的好发季节。戊肝以孕妇及中老年多发,主要经消化道传播。预防戊肝需要做好个人卫生,饭前便后洗手,避免不洁饮食,消灭传播媒介灭蝇灭蟑等。

  四、科学膳食并补充叶酸:

  研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育,我国每年约有10万名无脑儿出生,其发病率春季孕妇高于其他季节孕妇,叶酸的缺乏是重要原因之一,因此孕期补充叶酸非常必需,在水果,蔬菜,蛋黄及科学配方的孕妇奶粉中叶酸含量较高,孕妇还可以口服叶酸片0.4毫克,每日一次。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:春季孕妇保健注意的4要点  孕妇保健  孕妇保健词条  要点  要点词条  春季  春季词条  注意  注意词条  
孕期

 孕妇如何判断早产的信号?

 山东省千佛山医院产科主任医师季相兰说,针对早产,只要没有出现胎膜早破,在孕妇宫口开两指之前,医院可以通过β-受体阻滞剂类药物保胎,抑制子宫收缩,达到延长孕龄的...(展开)

孕期

 小心!孕期腹泻很危险

 对于准妈妈来说,孕期腹泻是一种非常危险的信号,在临床上已经有很多孕期腹泻导致胎儿早产或者流产的例子,因此准妈妈们要重视起来,下面,我们一起来看看相关详细内容。...(展开)