抽筋症，医学上叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。
发生抽筋时，要“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳手指、脚趾，并坚持数分钟以解除痉挛。
急救步骤
1、孕妇发生小腿抽筋
足趾向上，足跟用力下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解。
2、老人发生抽筋
可采用以下三种方法：
①离床下地走动，并忍痛用患足前掌下蹬地面
②坐起，腿伸直，双手用力将患足脚掌向头部扳
③用拇指和食指分别按压脚跟后跟两侧，并用力上下搓动
孕期抽筋反其道而行之
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