快好知 kuaihz订阅观点

 

妊娠第25~28周的注意事项

  妊娠第25~28周的注意事项

  此时各种营养素大致与孕中期相同,可略增加,由于此时正是胎儿脑细胞和脂肪增殖的敏感期,所以,更要注意补充含蛋白质、磷脂和丰富维生素的食品,以促进智力的发育。对脂肪和糖类食品要限制,以免热量过多,使胎儿长得过大,影响分娩。此时,大量孕激素使胃肠平滑肌松弛,肠蠕动变慢,水分被肠壁吸收较多,故常引起便秘。因此,多食粗纤维、新鲜水果蔬菜类,少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物如白薯、土豆等。此外,这期间要多吃核桃、花生、芝麻、葵花子等食品。这些食品富含不饱和脂肪酸,可减少日后小儿皮肤病的发病率。多吃动物肝脏、木耳、青菜、豆豉等富含维生素B12、叶酸的食物,可减少出生后贫血症的发病率。妊娠25~28周时常出现肢体水肿,因此要少饮水,少吃盐。其次要选富含维生素B、维生素C、维生素E的食物,增加食欲,促进消化,有助利尿和改善代谢。

  影响孕妇睡眠的原因

  孕妇难以睡眠的原因除腹部增大、睡眠姿势不适外。还有如下因素

  尿频。由于孕妇的肾脏比孕前多过滤30%~50%的血液,所以尿液也就多了起来。随着胎儿的生长,孕妇的子宫变大,膀胱的压力也会增大,导致小便次数增多;胎儿夜间活动频繁,不可避免地影响了孕妇的睡眠。

  由于身体负担过重导致腿抽筋、后背痛。

  心率加快。由于心脏需要输出更多的血液,供血给子宫,心脏的工作量加大,心率自然加快。

  呼吸短促。由于子宫占有的空间越来越大,对隔膜的压力增大,导致呼吸困难。

  胃灼热及便秘。由于胃食管反流而感觉胃灼热。在孕期,吃进去的食物在胃和肠中滞留时间长,会引起便秘。

  孕期梦多。很多孕妇反映她们的梦境非常逼真,而且有时还做噩梦。

  精神压力大。不少孕妇担心胎儿的健康,害怕生出畸形儿等,精神压力非常大,不能很好入睡。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:妊娠第25~28周的注意事项  妊娠  妊娠词条  注意事项  注意事项词条  
孕期

 准备怀孕前要注射疫苗吗?

 由于现在传染病还较多,在早孕时感染可能引起流产或导致胎儿停止发育,在中晚期感染会造成胎儿发育异常或先天畸形,因此主张女性准备怀孕前就要注射疫苗做好预防。在疫苗...(展开)

孕期

 胎儿八大求救信号

 危险信号1:阴道出血  阴道不明原因出血,预示着宝宝可能会有危险!  潜在危险 宫外孕  当受精卵在子宫体腔以外着床时,医学上称为异位妊娠,习称宫外孕。宫外孕...(展开)

孕期

 胎动的种类及影响胎动的因素

胎动的类型有三种:1、怀孕前3个月时的缓慢扭动或蠕动。2、6个月左右开始的剧烈冲撞或脚踢。3、痉挛式的猛烈胎动。胎儿的胎动证明了胎儿对某种刺激有动作反应。如在母...(展开)