宝宝睡觉爱出汗怎么办?婴儿睡觉出汗,一般情况下都是由于生理原因造成的。妈妈不必过于担心,只要得当的护理就可以帮孩子缓解睡觉爱出汗的状况。
婴幼儿正处于生长发育的快速阶段,身体的新陈代谢要比大人旺盛,又总是不停地活动着,加之皮肤中的水分含量多,微血管分布广泛,更为重要的是他们的身体对冷热的调节能力较差,一旦受到环境刺激或兴奋时,通过皮肤散发出去的水分也就比较多,尤其是在气候炎热季节、室温过高、衣着或被褥过厚、快速吃热的饮食及活动后。
婴幼儿的神经系统功能发育还没有完善,交感神经的兴奋性较高就会导致多汗。随着宝宝神经系统逐渐发育完善,这种出汗的现象就会好转。
穿纯棉质地内衣
纯棉质地的衣服透气、吸汗,贴身穿着也比较舒服。
调节室内温度
每天早、中、晚坚持定时通风换气,尽量做到每次开窗10~30分钟。
如果是炎热的夏天,有条件的家庭可使用电扇或空调降温,但要注意风不能直接对着宝宝吹,尤其是宝宝睡着后,皮肤毛孔开放,身上有汗,直接吹容易受凉。冬天有暖气的家庭,不要让室内过热,以免室内外温差大宝宝爱感冒。
衣服及被子不可太厚
宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当,尤其是冬天不要穿得过厚,盖得太多,否则宝宝容易出汗。而且从小锻炼宝宝的耐寒能力,也有助于增强宝宝的抵抗力。
勤洗澡
勤给宝宝洗澡,以保持皮肤清洁、干燥。这是因为宝宝的皮肤十分娇嫩,过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处,容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。
及时更换衣物
衣服被汗液浸湿,如果不及时更换,宝宝就得用自己身体的温度来焐干,这样容易让宝宝受凉,引起感冒、发热及咳嗽等不适。因此出汗后要及时换上干爽内衣。
多喝水或汤
出汗严重的宝宝,由于体内水分丧失较多,如果不及时补水,就有可能脱水。出汗会使身体失去一定量的钠、氯、钾等,淡盐水则可有效补充这些物质,对维持体内电解质平衡、避免脱水而导致虚脱有重要作用。父母也可做紫菜汤、西红柿蛋汤、水果汁等为宝宝补充水分。