吃辅食，对宝宝来说，是一个重要的开始，从此，他开始品尝人间美味。
这个阶段，在某种水平上来说，有可能决议宝宝将来对于食品的态度、饮食的习惯、咀嚼的才能。妈妈一定要重视。
４～６个月尝试吃点其他东西
这个时期，宝宝天天须要喝进７５０～９００毫升的奶，此时母乳或配方奶粉不能全部满足宝宝的基础热能和养分素须要，所以宝宝也须要额外添加一些食品来填补热能和养分素，这就是辅食的定义。充足、全面的养分能够增进宝宝的健康成长。
现在，宝宝要开始学习用小勺或杯子来吃东西。
辅食可以安排在两餐奶之间。天天２～３次。全天有６次奶。奶量最高不要超过１０００毫升。
首先加的辅食是含铁的米粉，可以用母乳或配方奶调配，从１～２勺开始，学会吃苹果汁后可用苹果汁调配米粉。
水果应在蔬菜之后添加，先加水果的宝宝会不爱吃蔬菜。
特别提示：对于纯母乳豢养的宝宝来说，辅食添加可以推迟到满６个月开始。
一日饮食安排：
宝宝全天吃奶６～７次、可以吃一次夜奶，两次喂奶之间不宜超过５小时。
辅食可穿插在两顿奶之间。请参考下表：
６点
７点半
９点
１２点
１３点半
１５点
１８点
２１点（睡前）
奶
奶
奶
奶
奶
奶、妈妈做辅食
胡萝卜汁
原料：胡萝卜５０克。
制法：
１、胡萝卜洗净，往皮后切成小丁，置于适量水中煮烂。
２、用勺将胡萝卜丁压碎，取出水即可。
小知识：胡萝卜中含有大批的胡萝卜素，在宝宝体内可以转化为维生素A。
蛋黄泥
原料：鸡蛋１只。
做法：
１、将鸡蛋煮得老一些，取出适量蛋黄放在小碗内。
２、用小勺将蛋黄压碎。
３、在压碎的蛋黄中加少许开水，调成糊状即可。
小知识：蛋黄要从第５个月开始加，满４个月后先加米粉、蔬菜和水果。从喂食１／４的蛋黄开始，假如宝宝没有过敏反响，再慢慢过渡到整只蛋黄。
特别提示：蛋黄外面深色部分是粘蛋白，易过敏，不要给宝宝吃。
