２岁以下孩子
天天喝果汁别超３００毫升
摄进过多果汁等含钠低的饮料，是２岁以下婴儿养分不良和无热惊厥的重要原因之一。进餐前，父母不应让孩子饮果汁，否则会影响食欲，尤其是在夏天，一般天天以不超过３００毫升的果汁摄进量为宜。
孩子长期大批饮用果汁会导致低血钠、颅内压增高，表现为食欲减退、呕吐、头晕等症状，国外称此症为果汁综合征。
不少妈妈喜好将水果榨汁，温得很热后给宝宝饮用。殊不知，水果在榨汁过程中在一定水平上损坏了维生素，过度加热则加剧了维生素的损坏。因此，果汁加热时温度不宜过高，时光不宜过长，而在常温或冷躲后饮用更有养分。
各种果汁饮料都含有较多的糖分或糖精以及大批的电解质，会阻碍人体对铜的吸收，铜缺少会影响血红蛋白的天生，从而导致贫血。因此，父母在给孩子饮用高浓度苹果汁和梨汁时应当用水稀释。给宝宝喝完果汁后，父母应给宝宝喝少许白开水，以辅助宝宝干净口腔。
