哺乳期妈妈吃辣会造成宝宝身体出现不适，因为宝宝的肠胃比较娇嫩，妈妈若吃了辛辣刺激性的食物容易导致宝宝腹泻、上火或便秘，有些体质弱或者敏感性皮肤的宝宝会出现不同程度的其它症状，如眼睛红肿、皮肤瘙痒等，所以妈妈在哺乳期一定要忌口，平时注意清淡饮食，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮。
哺乳期吃完辣多久喂奶
哺乳期妈妈吃完辣后不能立即给宝宝喂奶，最好过一天喂奶比较好，因为此时乳汁也会过辣，宝宝吃了过辣的乳汁，会造成宝宝肠胃不适，出现其它身体不适的症状。
哺乳期吃辣了怎么办
哺乳期妈妈吃了辣，要立即停止给宝宝哺乳，过一天给宝宝喂奶比较好，此外，应多喝水，一是能缓解辣味，二是能稀释辛辣物质，降低渗入乳汁的浓度，三是能促进妈妈的新陈代谢，对第二天宝宝吃奶有好处。
小贴士：
哺乳期妈妈必须忌口，不吃葱、姜、蒜、辣椒、花椒、胡椒等食物，如麻辣烫、火锅、麻辣食品要避免食用。
哺乳期妈妈饮食要特别注意，妈妈吃什么，会直接影响到宝宝的口粮，所以哺乳期内妈妈的饮食要以清淡为主，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物，同时饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食，不要吃没有营养的垃圾食品。
