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春季怀孕,宝妈吃什么水果好呢?这4种水果,...

春季怀孕的宝宝是幸运的,宝妈能够吃到这4种水果,是胎儿的福气

春季来临,万物复苏,一切都是美好的,如果你在这个季节怀孕,那么你和宝宝都是幸运的,春季各种新鲜食材和水果,都在陆续上市。尤其是这几种春季水果,营养丰富,非常适合孕妈吃,不仅缓解孕吐、提高食物,还促进胎儿健康发育。

草莓

草莓有着春季第一果的美誉,营养丰富,能够给孕妈补充多种营养物质,满足胎儿发育多种营养需求,促进胎儿的健康发育。

春季的草莓,也是最好吃的,颜色鲜亮,对于孕吐严重,缺乏食欲的孕妈来说,从颜色外观上看,就让人有食欲,草莓味道酸甜可口,也是能够很好地缓解孕吐现象的。

草莓富含多种维生素,不仅对孕妈皮肤好,可以滋养孕妈皮肤,常吃草莓可以让孕妈产后,不会有老十岁的感觉。孕妈常吃草莓,宝宝也会跟着受益,宝宝皮肤会进一步改善,出生后,皮肤更加白嫩红润。

此外,草莓还有清新口气,巩固牙龈的作用,对于孕妈来说,怀孕期间,是容易出现口腔问题的,如果产前没有做好牙齿检查与口腔护理的话,很容易出现牙齿疾病,让孕妈苦不堪言。而孕妈常吃草莓,就能够很好地保护牙齿。

苹果

苹果有着健康果的美誉,每天吃一个苹果,可以增强身体免疫力和抵抗力,让孕妈少生病,只有孕妈身体好了,胎儿才会发育得好。

苹果中富含果酸,可以很好地缓解孕妈孕吐症状,苹果味道酸酸甜甜,即使吃不下饭,也不会抗拒吃苹果的。

苹果中还富含膳食纤维,能够很好地促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解孕期便秘问题。孕妈胃口好了,胎儿才能够吸收到更多的营养物质,才能够发育得好。

樱桃

樱桃也是春季非常适合孕妈吃的水果,樱桃虽然价格不菲,但是营养丰富,绝对物有所值。

樱桃富含铁元素,对于容易出现孕期贫血的孕妈来说,常吃樱桃,有很好地补铁补血作用,还能够孕妈气血旺盛,皮肤红润。樱桃营养丰富,对于胎儿健康发育,也是非常有好处的。

桔子

怀孕初期,或多或少,都会有些孕吐问题的,这个时候可能很想吃点酸的,但是吃太酸的东西,对肠胃不好,那么不妨吃点桔子,味道酸甜可口,营养丰富,还能缓解孕期不适问题。

如果你也在春季怀孕的话,那么不妨常吃这4种水果,不要心疼钱,只要对宝宝发育有好处,再贵也不能省,你说呢?

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※ 作者简介:张女子育儿,从事育儿工作10余年,家里有2个调皮鬼。多平台账号同名,

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