妈妈应采取规定使用时间和范围的方法，刚开始，你可以和宝宝约定，只有在家的时候才用奶嘴。随着他逐渐适应这个习惯，你可以进一步缩小范围，比如只在卧室里使用。或者每天只能吸几次，只有某一个时间段可以吸，比如一开始让他含20分钟，渐渐缩短到10分钟、5分钟、两分钟，最后不用。
期间宝宝可能会产生抗拒情绪，你一定不能妥协，要坚持始终如一地实行新规则。但千万不能突然强行取消使用奶嘴，应遵从循序渐进的方法，慢慢来。
宝贝嘴里含着奶嘴时，说话含糊不清，你就不能准确地理解他的意思，时间长了，他可能就习惯于用手去指想要的东西或嘟嘟囔囔说不清楚，这样会影响他语言交流能力的发展。告诉宝贝，他得把奶嘴拿开再说话，这样你才能听清楚。
家长可以每天把时间安排的满满的，让宝宝无暇去吸吮安抚奶嘴。天气晴朗的时候，带宝宝去公园，小鸭子花皮球等玩具都带上，和宝宝一起玩游戏;不适合外出的天气，那就在家里讲故事、唱儿歌，做各种亲子游戏吧。总之，多和宝宝说话、玩游戏，分散她的注意力。如果每天的生活都充满了游戏的乐趣，宝宝就没有时间去吸吮奶嘴，也许慢慢就想不起来自己还有这样的爱好了。
在帮助宝贝戒除安抚奶嘴期间，父母需要对宝贝付出更多的关爱，多花时间来满足宝贝的需求，多陪陪他，不让他缺乏安全感。当宝贝做得很好时给予充分的鼓励和奖励，及时与他沟通，了解他需要安抚奶嘴的原因，因为宝贝有时会因生活中缺乏安全感才对安抚奶嘴表现出依赖。
