外感咳嗽包括风寒咳嗽和风热咳嗽。如果孩子的舌苔是白的，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，则说明是风寒咳嗽；如果孩子的舌苔红、黄，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，则说明孩子内热较大，是风热咳嗽。
1、第一步：清脾经 240次
拇指末节螺纹面，由指尖直推到指根。
2、第二步：补脾经 100次
取拇指桡侧缘(外侧)，赤白肉际处，由指尖推向指根。
3、第三步：清肝经 250次
取食指末节螺纹面，由指尖推到指根。
4、第四步：清肺经 300次
取无名指末节螺纹面，由指尖直推指根。
5、第五步：揉外劳宫60次
手背3、4掌骨中点凹陷处。
6、第六步：推三关150次
自腕推向肘。
7、第七步：推膻中穴 120次
该穴位于胸前正中线上，两乳头连线的中点。
8、第八步：推肺腧穴
该穴位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，推到发红为止。
9、第九步：按肩颈2-3次
肩部肩锁关节凹陷处按揉。
