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提高免疫力,睡前这样做, 等于跑步一小时 ,每天一次,多活20年

现在都市人身体越来越差

四肢沉重,很困,却很难入眠

早起腰酸背痛,头晕无力,打不起精神

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无食欲,消化不良,恶心、反胃,

还有粘便现象

每天吃的少肚子却越来越大,身体虚胖走形

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其实这些在中医里都是“六邪气”所致,是指风、寒、暑、湿、燥、火,其中最怕的就是湿邪。

湿气在中医里被称为——万恶之邪,湿是最容易渗透的,它不分季节、不分男女,十人九湿就是这个原因。

现象非常普遍,而且湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,湿气遇热则成为湿热,湿气遇风则成为风湿。

吹空调,吃冰冷食物,

饮食不节、居处潮湿,

都是加重人体内湿气的元凶。

如不能及时排出,就会困在你的身体里从而造成隐患。

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而在国内流行的除.湿方法中,拔火罐是较为常见的一种

但经常拔罐会耗伤人体正气,严重的还会适得其反

还容易损伤皮肤,造成无法挽回的后果

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