回复【健康】送你两张“万能表”
现在生活条件好了，很多小伙伴们也是天天吃好的，也不注重营养的搭配，结果慢慢发现体重越来越不受控制，身上的肉也是越来越多。
如果通过体育健身来减肥，效果虽然好，但是肉都会变成实肉，到时候更难减了，利用***会有副作用，甚至影响身体健康，最后还得靠食物减肥。
减肉最狠的水果，比黄瓜还管用，晚上吃一点，体重悄悄的降！给大家分享一种减肉特别管用的食物，就是苹果，苹果含有丰富维生素，不含脂肪，没有蛋白质，利用苹果做成小饼，简单美味，来看看吧！
配料：
面粉 一碗、鸡蛋 两颗、苹果 一个、水 看面粉
烹饪步骤：
1、准备苹果，削皮搓丝（备用）
2、准备一碗面粉
3、打两颗鸡蛋在碗里，然后打散备用
4、将打散的鸡蛋倒入面粉中搅拌然后加入水继续搅拌均匀，加入苹果丝
5、电饼档中放油，油温热后用勺子舀出面糊放入电饼档，五分钟就可以香香的甜甜的实用了！
※
烹饪小贴士：
1、买的苹果外表并不是越红就越好越甜的,太红的苹果吃起来反而水分少,也比较绵,不够清脆。所以买苹果时候,一大片红色的苹果最好不要。
2、说到不要买太红的苹果,那什么样的苹果才是最佳的呢?要挑选有一丝丝条纹的,越多越好,看起来像“裂开”的那种条纹哦。
（来源：网络综合）
继续阅读：
科学家终于公布酸奶和癌的关系！后悔没早点知道！！
钟南山院士急了！再不赶紧控制这件事，人口将迅速下降
震惊！每日步行步数与死亡率（必读）
“有性生活”和“没性生活”,身体的变化竟然这么大！第一条就震惊了~
人民日报力荐：这种锻炼法，可让人人活过100岁！
国际最新研究：它是真正的抗癌利器！补足它，切断癌症"通道"
国医独家合集
100万人正在看
商务合作：谢经理：18670002202(微信同号)
最
新
通
知
国医大师健康开通个人微信啦！
您对国医大师健康有什么建议
识别下图二维码
添加小编为好友吧
点击下方阅读原文更精彩
