运动型手表一般都配有可逆时针转动的表圈，除了具有装饰和象征运动生活的现代概念外，表圈上的凸粒及清楚易读的数字，让佩带者在运动或者使用的时候能准确的调校潜水及运动时间，绝对可靠。外圈只朝单方向旋转，即便被意外转动，剩余的运动时间也只会缩短，而不会延长，确保安全。
作为运动系列的手表，表圈的象征如同运动一样，科学的设计原理，让表圈不在是一个装饰更多的设计原理在于亲近于运动。
那个刻度是用来计时，或者是测量潜水时间的，计时你应该会用吧，潜水时间我可以给你讲讲，这个比较复杂。一般来说可以双向旋转表圈的潜水表都是不专业的，只有单向旋转(逆时针)表圈的腕表才是潜水计时表。
比如你要下潜，氧气瓶的使用时间为15分钟。当前的时间为12：00整，那么你要做的就是把表圈刻度转到“3”的位置(12:15分的位置)，然后下潜，当你的分针将近到你刻度指示的地方的时候，就说明你氧气不足了，换句话说要是分钟和刻度标重合就说明没有氧气了。
若你下潜的时间是12:10分那你就将刻度转到12:25的地方。总之就是当前时间加上下潜时间(氧气供应一小时之内)。为什么要单项旋转，是为了防止误碰到表圈，就算误碰到的话时间也只会逆时针的缩短，确保安全性。
