根据资料，帕米尔高原是地球上两条巨大山带（阿尔卑斯－喜马拉雅山带和帕米尔－楚科奇山带）的山结，也是亚洲大陆南部和中部地区主要山脉的汇集处，包括喜马拉雅山脉、喀喇昆仑山脉、昆仑山脉、天山山脉、兴都库什山脉五大山脉，是亚洲大陆地区的屋脊。
东帕米尔地形较开阔坦荡，由两条西北—东南方向的积雪山脉（即萨雷阔岭和穆斯塔阿塔山脉）及一河谷（塔什河谷）构成，海拔高度在5000米~6000米，相对高度不超多1000米~1500米。
西帕米尔则由若干条大致平行的东北—西南方向的山脉谷地构成，地形相对落差大，以高山深谷为特征。由北向南的山脉分别为：外阿赖岭、科学院山脉、北阿尔楚尔山脉、南阿尔楚尔山脉、沙赫达林山脉。
阿姆河上游为喷赤河，河源叫瓦米赫基尔河，右岸纳帕米尔河后称喷赤河。从右岸纳入的来自帕米尔高原的较大支流有阿尔楚尔河及阿克苏河（下游叫巴唐河，上游叫阿克苏河）。
在巴唐河的穆加布河谷段，在1911年2月18日发生强烈地震形成的堰塞湖即萨雷兹湖，湖最深处505米，长度达55.8千米，堤坝最高处567米，湖面积79.6平方千米，湖面海拔3263米，需水量160亿立方米。该湖有溃决的危险，会严重威胁下游500万人的安全。
帕米尔高原历来为中国的领土，并将帕米尔高原分为“八帕”，北向南依次为：和什库珠克帕米尔、萨雷兹帕米尔、郎库里帕米尔、阿尔楚尔柏米尔、大帕米尔、小帕米尔、塔克敦巴什帕米尔、瓦罕帕米尔。
帕米尔的八帕与戈尔诺-巴达赫尚自治州的七县
历史上的“八帕”因没有现代科学概念，各帕的分界含糊。本人对照一些历史资料，对“八帕”给出较明确的地理范围：
（1）和什库珠帕米尔 东至卡拉库尔湖以东的萨雷阔勒岭分水岭，北至外阿赖岭分水岭，西至科学院山脉的共产主义峰分水岭直到赤贲河，南至以革命峰为标记的亚兹古列姆山脉分水岭。
（2）萨雷兹帕米尔 东至廊库里湖流域分水岭，北至亚兹古列姆山脉分水岭，西至赤贲河，南至北阿尔楚尔山脉分水岭。总的来说即阿克苏河流域的中下游流域。
（3）阿尔楚尔帕米尔 东至阿尔楚尔河流域分水岭，北至北阿尔楚尔山脉分水岭，西至赤贲河，南至南阿尔楚尔河分水岭。总的来说即阿尔楚尔河整个流域。
（4）瓦罕帕米尔 即瓦罕走廊。东至瓦米赫基尔河源头分水岭，北至沙赫林达山脉分水岭，西至赤贲河，南至兴都库什山脉北段分水岭。总的来说即瓦尔赫基米尔河流域及帕米尔河流域。
（5）廊路里帕米尔 东和北至萨雷阔勒岭分水岭，西至穆尔加布河分水岭，南至阿克苏河。
（6）大帕米尔 东至阿克苏河，北至阿克苏河分水岭，西至阿尔楚尔河分水岭，南至鄂依库里湖分水岭。
（7）小帕米尔 基本位于阿克苏河源头流域分水岭以内。东至萨雷阔勒岭分水岭，南至明铁盖河分水岭。
（8）塔克敦巴什帕米尔 位于塔什库尔干谷地，属塔什库尔干河流域。
沙俄于1892年强占萨雷阔勒岭以西的2万多平方千米领土。中华民国成立以后，帕米尔高原始终无法有效统治。但中华民国政府始终将帕米尔高原西边的喷赤河视为是中国的极西点。在1960年中华人民共和国与阿富汗签订边界条约，正式划定中阿边界，承认放弃瓦罕帕米尔。1990年代塔吉克斯坦独立，1999年8月13日，中塔签订《中华人民共和国和塔吉克斯坦共和国关于中塔国界的协定》等协议。2011年9月20日，中塔新划定国界交接，1158平方公里国土回归。中国极西点向东移至萨雷阔勒岭分水岭位置（萨雷阔勒岭以西约有1158平方千米领土）。
当然，有人说中国强大了，应该完全收回帕米尔高原领土。我们就看看塔吉克斯坦放弃帕米尔高原是什么样子：
塔吉克斯坦失去帕米尔将失掉半壁江山
塔吉克斯坦的领土像两片肺叶，若失去帕米尔高原就像失去一片肺叶，国土面积也减少近一半：帕米尔高原对中国来说算广阔领土的九牛一毛，而对塔吉克斯坦来说却意味着半边江山，也许这就是中国放弃的原因吧。
若帕米尔高原仍属于中国，该有多好。新疆那地方严重缺水，而帕米尔高原却是水塔。现在都知道塔吉克斯坦是全球人均水资源最丰富的国家。我们应该从赤贲河通过隧洞调水至喀什。
从赤贲河无坝隧洞调水至喀什
方法是：在喷赤河与巴唐河汇口处鲁珊县（Rushan,海拔约1980米）开凿隧洞，实行无坝分流，隧洞一直开凿到盖孜河的海拔1600米处。隧洞长约365千米，落差380米。隧洞途径萨雷兹堰塞湖时，通过竖井将湖水引入，这样也彻底解决了撒雷兹湖溃决的风险。Rushan处赤贲河的年均径流量约160亿立方米，由于塔吉克斯坦水资源太丰富了，我国每年引水100亿立方米也没多大问题。有了这100亿立方米的水，在喀什形成一座人口百万以上的国际大都市完全有保障，且能滋润数万平方千米的土地，能形成人口千万的富饶之地。
