快好知 kuaihz


七彩鲜汤
“ 曾经流行于闽南的宴席菜,非常鲜美特推荐。干贝富含多种营养成分 干贝具有滋阴补肾、治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载,干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效” [主料] 干贝:半斤 鲜虾:八只 红萝卜:一个 白萝卜:一个 罗汉笋:一包 素螺肉:一包 [辅料] 味精:少许 盐:少许 香菜:2根 姜:三片 口味:原味 工艺:煮 耗时:廿分钟 难度:普通 [七彩鲜汤的做法步骤] 1、干贝泡水一个小时洗洗干净 2、鲜虾 划背去除虾线切成丁【小点的虾就直接切丁】 3、罗汉笋切成小丁 4、红 白萝卜 切成小四方形萝卜丁 5、素螺 这个是素的 不是真正的螺肉 6、水开 下材料煮 捞去泡沫下味精盐【盐要下少点,干贝本身自带稍微的咸味】 7、煮好依口味可下胡椒粉也可不下,下点香菜。特写下 8、 成品了,非常棒清淡鲜美 也健康。不用一滴油养生的好汤 [小窍门] 以上是一家人的量,如做请自己调整 此汤非常好吃是个人比较喜欢的一个菜希望大家喜欢 使用的厨具:煮锅 所属分类: 汤类 私房菜 常见菜式 汤羹 老人 朋友聚餐 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱 晚餐