豆豉鲮鱼炒苦瓜 [主料] 苦瓜:1个 豆豉鲮鱼罐头:1盒 [辅料] 红椒:适量 姜片:适量 蒜片:适量 [配料] 糖:适量 油:适量 盐:可不加 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:半小时 难度:简单 [豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法步骤] 1、苦瓜洗净后对半切开,刮去瓤,切片,加盐拌匀腌十分钟,苦瓜水倒掉,用冷水把苦瓜冲洗干净待用。 2、鲮鱼撕成块 3、热锅下一点点油,爆香姜蒜片后,爆豆豉。 4、下苦瓜炒 5、下鲮鱼翻炒,加糖调味(因为豆豉鲮鱼本身有咸味,所以这道菜可以不加盐的,当然口味重的还是可以加盐的) 6、出锅前撒红椒炒匀上碟。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 夏季食谱 午餐 晚餐菜谱#第四届烘焙大赛暨是爱吃节# 毛毛虫面包咸蛋黄炒玉米酱牛肉(超简单还好吃)#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#红丝绒欧克包螺旋面包卷#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#酸奶溶豆#第四届烘焙大赛暨是爱吃节# 豆浆蛋糕#春食野菜香# 爽口大拌菜鸡杂肉烧土豆豆角#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#彩色砂糖饼干#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#松脆海绵夹心蛋糕#ACA第四届烘焙大赛#造色情怀 孜然羊肉串香香小馄炖微波炉花生米大师鱼紫薯花苞馒头麻酱拌菠菜花生米番茄炒蛋葱油蚕豆酱腌黄瓜。自制蒜蓉辣酱CoCoLc 的私菜食谱经--香草扁桃仁牛奶红枣芝麻蛋糕糖水#春食野菜香#炸香椿肉丸(无油版空气炸锅版)#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#甜甜圈果干蛋糕孜然牛肉水芹菜炒牛肉丝#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#南瓜软饼干自制蜜红豆